course à pied running trail
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Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
semi de Nîmes Semi-marathon 12 05/05/2013 
éco trail de Cavaillon Trail 09/12/2012 
la zontienne 10 km 21/10/2012 
foulée des halles 12km Autre 02/09/2012 
entretien Entretien 08/07/2012 
SAUSSINE 10 km 17/06/2012 
semi de Nimes Semi-marathon 10 01/05/2012 
duo des cabanes maugio  15 km 12 12/02/2012 
foulée de la biche  10 km 01/11/2011 
la zontienne 10 km 09/10/2011 
foulée des halles 11.500 km Autre 04/09/2011 
reprise  Reprise 10 10/07/2011 
travailler la VMA Initiation VMA 05/06/2011 
7km 400 "les traces de deaux" Débutant 10 24/04/2011 

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