Plan entrainement Paris running tour 2011
Pour la 4eme année consécutive, notre partenaire TOP CHRONO en collaboration avec le comité d'athlétisme de Paris organise le challenge Paris Running Tour.. Afin de préparer ou d'enchainer au mieux les différentes épreuves du calendrier nous mettont à votre disposition toute une serie de plans entrainement 10km
Qu'est ce le Paris Running Tour ?
Le Paris Running Tour est le challenge regroupant 15 courses des Arrondissements de Paris, principalement des 10km. Celui-ci est ouvert à toutes et à tous, licenciés (iées) ou non. Il se déroule du 1er Janvier au 31 décembre, en respect des catégories établies par la FFA. (saison athlétique)
Calendrier du Paris Runing Tour 2011
| 23-01-2011 | 10km du 14ème | 10km | Cliquez ici | Résultats |
| 30-01-2011 | Foulées du 8ème | 10km | Cliquez ici | |
| 12-02-2011 | La Course de la Saint Valentin | 10km | Cliquez ici | |
| 26-03-2011 | Foulées du Tertre | 10km | Cliquez ici | |
| 01-05-2011 | 10km Planet Jogging | 10km | Cliquez ici | |
| 15-05-2011 | Courir Ensemble - Handicap International | 10km | Cliquez ici | |
| 22-05-2011 | 10km du 19ème | 10km | Cliquez ici | |
| 12-06-2011 | La Course du Château de Vincennes | 10km | Cliquez ici | |
| 19-06-2011 | 10km du 12ème | 10km | Cliquez ici | |
| 26-06-2011 | 10km du 10ème | 10km | Cliquez ici | |
| 03-07-2011 | La France des Iles | 10km | Cliquez ici | |
| 02-10-2011 | 10km Paris Centre | 10km | Cliquez ici | |
| 23-10-2011 | Corrida du 15ème | 10km | Cliquez ici | |
| 13-11-2011 | 10km du 9ème | 10km | Cliquez ici | |
| 20-11-2011 | Boucles du 17ème | 10km | Cliquez ici |
Plans entrainement du Paris Runing Tour 2011
Afin de préparer et d'enchainer au mieux les courses du Paris Running Tour, nous mettons à votre disposition toute une serie de plans d'entrainements. Plans d'entrainement que vous pouvez telecharger directement dans votre carnet d'entrainement
A - Avec objectif de finir un des 10 km du Paris Running tour
Pour ceux qui désirent participer et finir un des 10 km du Paris Running Tour
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B - Avec objectif chronométrique sur une ou deux épreuves
Pour ceux qui recherchent un pic de forme sur une des épreuves du Paris Running Tour
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C - Avec objectif d'enchainer plusieurs 10 km du Paris Running Tour
Pour gérer votre entrainement entre 2 épreuves du Paris running tour
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Derniers plans 10 km créés dans le carnet
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