PLAN ENTRAINEMENT MARATHON DE NANTES
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En partenariat avec le marathon de Nantes, nous mettons à votre disposition toutes une série de plans pour préparer au mieux cet objectif. Ces plans sont directement téléchargeables dans la planothéque plans marathon
Marathon de Nantes 2012
Participer à un marathon, contrairement aux idées véhiculées par certaines images ou reportages, nécessite un minimum de préparation et de vécu en course à pied. Courir depuis un an et avoir déjà participer à 2 ou 3 semi marathon est un minimum non négociable. Ne pas respecter ces principes peut avoir de serieuses conséquences sur votre bien être ou votre santé.
Plan pour finir le marathon de Nantes
3 séances hebdomadaires sur 16 semaines
Plans marathon avec objectif chronométrique
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Pour toutes vos questions liées à l'entrainement sur marathon : forum entrainement marathon . Retrouvez toutes les informations relatives à l'épreuve sur le site officiel du marathon de Nantes 2011
Derniers plans marathon créés dans le carnet
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