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papadje
6084
hors ligne
6 ans
16 heures
2 mois
2011

Pseudo

papadje

Présentation

jerome
36
19
~200
quotidiennes
octobre 2007
Team ccap
-
-
-
74200
France
-
-
-

Records

-
36'40
1h22'05"
3h12'50"
SaintéLyon: 7h53
Morat Fribourg: 1h13'40''
montée des Hermones : 54'16 (7km, 750D+)

Matériels

-
-
tout ce qui est efficace et resistant
polar rs 800cx
suunto ambit
energetiques:
mulebar&effinov
-

Résultats

semi-marathon Paris 01h 51' 25"
semi-Marathon Lausanne 1h 33' 00"
semi de paris 01h 39' 05''
Marathon de paris 03h 29' 40"
Allingeoise (18km, D+ 440m) 1h34
TDC Geneve (8.5km) 34'50"
Ronde du Leman (12km300) 49'52"
Annecime (40k D+2k6) 7h20'
semi Jussy 01:35:19
Marathon de Lucerne 03h 30' 08"
SaintéLyon: 7h 53'
10km de Presinge: 40'38"
semi Annecy: 1h29'30"
Allingeoise (18km, D+ 440m) 1h44
Maratrail Faverges (42km, D+2700m) 5h50
Cross Mt-Blanc (23km, D+ 1450m) 2h58
Traversée Verbier St Bernard (61km D+4000) 12h05
CCC (82km, D+4700 ) 16h
Marathon de Palma 4h 05' 42""
course des Hermones (12km,D+300) 50'45
SaintéLyon: 8h 13'
Capécone (12km, D+ 240m) 59'
Ardéchois (36km, D+ 1500m) 4h08
Morat Fribourg 1h13'40''
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CV

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Badminton
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Objectifs

2014:
Maxi race du lac d'annecy
CCC
Les Templiers?

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Nom Région Ville Date épreuve
Marathon du lac d'Annecy Rhône-Alpes Annecy 27/04/2014
Maxi-race Rhône-Alpes Annecy 31/05/2014
Marathon du Mont-blanc Rhône-Alpes Chamonix 29/06/2014

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Maxi-Race Ultra Trail 15 31/05/2014 
Foulées San-Priotes  Semi-marathon 10 16/02/2014 
course de l'escalade Autre 07/12/2013 
Marathon Palma  Marathon 12 20/10/2013 
Entretien estival Entretien 28/07/2013 
TGV Ultra Trail 30/06/2013 
Maxi Race 2013 Ultra Trail 26/05/2013 
Ventoux Trail 12 24/03/2013 
SaintéLyon Ultra Trail 01/12/2012 
Tour de Romandie Marathon 12 28/10/2012 
Ultra Tour du Beaufortain Ultra Trail 21/07/2012 
Maxi Race Ultra Trail 27/05/2012 
Trail du Ventoux Trail 11 25/03/2012 
Entretien Entretien 17/12/2011 
Lausanne Marathon 12 30/10/2011 
CCC Ultra Trail 26/08/2011 
Aravis Trail + Montagn'Hard Ultra Trail 13 02/07/2011 
reprise travail vma 10 km 13/02/2011 
STL Ultra Trail 11 04/12/2010 
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