Page du profil de NicoTux
 |
| 1605 | |
| en ligne | |
| 2 ans | |
| 27 minutes | |
| 2 mois | |
| 691 |
Pseudo
| NicoTux |
Présentation
| Nicolas | |
| 30 | |
| 18 km/h env. | |
| 195 | |
| 4 - 5 | |
| 2007 | |
| - | |
| Sud-Ouest | |
| - | |
| St Seurin de Cursac | |
| 33390 | |
| - | |
| - | |
| - | |
| www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/41142-suivi-de-nicotux.html | |
| - | |
| - |
Records
| - | |
| 39'27 (Dax - 2010) | |
| 1h26'10 (Bagnères / Tarbes - 2010) | |
| 3h12'59 (Barcelona - 2011) | |
| Marseille / Cassis (2009) - 20,6km :
1h34'20 Behobia / San Sebastian (2010) - 20km : 1h20'51 SaintéLyon (2011) - 69km : 8h14 |
Matériels
| NIKE Zoom Vomero 4
MIZUNO Wave Rider 13 |
|
| MIZUNO Cabrakan 2 | |
| Kalenji | |
| Garmin Forerunner 405 | |
| Overstim's | |
| - |
Résultats
| Marseille / Cassis (20,3km) : 1h39'35 | |
| Semi Monfort / Dax : 1h35'04
10km du Moun : 42'54 Marseille / Cassis (20,3km) : 1h34'20 |
|
| Semi Bazas / Langon : 1h28'56
10 Miles des Baïnes : 1h08'21 10km Galgon : 40'40 10km de St Paul les Dax : 41'06 Semi Bagnères-Tarbes : 1h26'10 10km du Moun : 40'45 10km Feriascapade : 39'27 10km Canéjean : 41'15 20km Behobie / San Sebastien : 1h20'51 |
|
| Maratò de Barcelona : 3h12'59
Luz - Cauteret (20km, 1450m+) : 2h17 Crêtes d'Espelette (26km, 1100m+) : 2h49 Challenge du Montcalm (40km, 2600m+) : 6h58 Foulées du Madiran (20,5km, 400m+): 1h42 SaintéLyon (69km) : 8h14 |
|
| - |
CV
| - | |
| Rugby (mais j'ai arrêté depuis 4 ans...) | |
| Educateur Rugby | |
| - | |
| - |
Objectifs
| La SaintéLyon 2011
Le Grand Raid des Pyrénées 2012 : grand trail (80km / 5000m+) |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|---|---|---|
| Sara Korrika Trail / 25km - 1440m+ | Aquitaine | Sare | 25/03/2012 |
| Trail du Barétous / 25km - 1200m+ | Aquitaine | Arette | 29/04/2012 |
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Trail du Baretous - 25km/1200m+ | Trail | 10 | 4 | 29/04/2012 |
| Reprise 2 | Reprise | 4 | 4 | 19/02/2012 |
| Reprise | Reprise | 6 | 4 | 22/01/2012 |
| La SaintéLyon | Ultra Trail | 9 | 5 | 04/12/2011 |
| Foulées du Madiran (20km) | Trail | 5 | 4 | 02/10/2011 |
| Marathon du MONTCALM | Trail | 7 | 5 | 20/08/2011 |
| Course des Crêtes - ESPELETTE | Trail | 11 | 5 | 02/07/2011 |
| Reprise Post-Marathon | Reprise | 5 | 4 | 17/04/2011 |
| Marathon de BARCELONE | Marathon | 12 | 5 | 06/03/2011 |
