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Page du profil de Nabulio - Sé.B
 |
| 2853 | |
| hors ligne | |
| 3 ans | |
| 5 mois | |
| 7 mois | |
| 2462 |
Pseudo
| Nabulio - Sé.B |
Présentation
| Sébastien | |
| 39 ans | |
| 16.3 (9.03.11) | |
| 181 | |
| 4 | |
| 1993 | |
| Team CCAP | |
| Esvres (37) | |
| Fonctionnaire de police | |
| Esvres | |
| 37320 | |
| France | |
| www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/52592-suivi-nabulio-objectif-la-rochelle-2010/Page-3.html | |
| hockeyhebdo.com | |
| - |
Records
| 00:22:30 en 2008 à Saint Martin le Beau (37) | |
| 00:42:43 le 20.06.10 à Tours (37) | |
| 01:42:17 le 13.05.10 au Mans (72) | |
| 04:00:35 le 10.04.2011 à Paris (75) | |
| Cross country 6.3 km : 33.14' le 27.01.11 à Vierzon (18)
6.4 km : 28:54' (montagne) le 22.07.11 à St Jean de Luz (64) 7.4 km : 35.53' le 28.12.10 à Chambray (37) 15 km : 01:08:28 le 21.02.2010 à Notre Dame d'Oé (37) |
Matériels
| Depuis le 8.11.2010 Asics Nimbus 12
Asics GT 2150 Asics 1140 |
|
| Néant | |
| Asics, Mizzuno, Adidas, Vesto lo sport | |
| Garmin 310 XT HR | |
| Aucun. Du sucre et de l'eau durant les courses. Mélange de citron et d'eau.
J'aime bien le pain d'épice aussi. |
|
| Lecteur MP3 pour les longues sorties |
Résultats
| 09.2008 : TOURS (37) : 10km 51.08'
26.10.08 : LA VILLE AUX DAMES (37) : 10km 46.40' 10.2008 : ST MARTIN LE BEAU (37) : 5km ? 27.09.08 : TOURS (37) : 10km 48.23' |
|
| 25.10.09 - LA VILLE AUX DAMES (37) : 5km 23.24'
18.10.09 - AMBOISE (37) : 10km 44.07' |
|
| 21.02.10 - NOTRE DAME D’OE (37) : 15km 1H08.28'
25.04.10 - AZAY LE RIDEAU (37) : 11.7km 52.25' 02.05.10 - RICHELIEU (37) : 21.1km 1H44.06 13.05.10 - LE MANS (72) : 21.1km 1H42.17 06.06.10 - BLOIS (41) : 10 km 43.10’ 20.06.10 - TOURS (37) : 10 km 42.43' 27.06.10 - ESVRES (37) : 10.7 km inscrit mais non couru (soucis physique) 16.07.10 - ST JEAN DE LUZ (64) : 6.4 km 29.43' 26.09.10 - TOURS (37) : 10 km 51.22' 03.10.10 - ST MARTIN LE BEAU (37) TRAIL : 7.4 km 38.09' 24.10.10 - LA VILLE AUX DAMES (37) : 5 km 25.29' 24.10.10 - LA VILLE AUX DAMES (37) : 10 km 49.56' 27.11.10 - LA ROCHELLE (17) : 4 km 29.05' 28.11.10 - LA ROCHELLE (17) : 42.195 km 04:08:44 28.12.10 - CHAMBRAY (37) : 7.4 km 35.53' |
|
| 27.01.11 - CROSS REGIONAL POLICE VIERZON (18) : 6.250 km 33.14'
13.03.11 - SARGE LES LE MANS (72) : 21.1 km 1H47.53 (couru AS42) 20.03.11 - FONDETTES (37) : 5.1 km 26.55' 25.03.11 - CROSS CRS 41 (37) : 7.2 km 37.01' (couru avec la première féminine) 10.04.11 - PARIS (75) : 42.195 km 04:00:35 08.05.11 - MONTS (37) TRAIL : 15 km 01:21:07 29.05.11 - BLOIS (41) : 10 km 46.13’ (retour élongation) 02.06.11 - LE MANS (72) : 21.1km 1H52.45 (retour élongation) 19.06.11 - PARIS (75) : 10 km 42.48' 22.07.11 - ST JEAN DE LUZ (64) : 6.4 km 28.54' 25.09.11 - BERLIN (ALL) : 42.195 km 04:47:47 (blessé au dos) 23.12.11 - ST PIERRE DES CORPS (37) : 7.1 km 32.42' |
|
| 21.10.12 - LA VILLE AUX DAMES (37) : 10 km 55.44' (accompagnant)
04.11.12 - NEW YORK (USA) : 42.195 km Cancelled 11.11.12 - GENILLE (37) : 56.33' (accompagnant) |
|
| - |
CV
| - | |
| Natation / Vélo | |
| - | |
| - | |
| Passionné de hockey sur glace et de photos sportives |
Objectifs
| 2012
Se faire plaisir au marathon de New York 2011 Améliorer mon record sur marathon et semi - Marathon de Paris - 10.04.2011 (pour mes 40 ans) - Marathon de Berlin - 25.09.2011 2010 Courir mon premier marathon à La Rochelle (28.11.2010) -----> Atteint |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Entretien | Entretien | 12 | 4 | 25/03/2012 |
| Semi marathon Richelieu 06.05.12 | Semi-marathon | 8 | 4 | 06/02/2012 |
| Reprise - Téléthon - Corrida St Pierre (23.12.11) | Entretien | 10 | 3 | 23/12/2011 |
| Marathon de Berlin (25.09.11) | Marathon | 14 | 4 | 25/09/2011 |
| Pré - Marathon Berlin | Entretien | 2 | 3 | 19/06/2011 |
| Entretien - Semi du Mans (02.06.11) | Semi-marathon | 9 | 4 | 02/06/2011 |
| Marathon de Paris (10.04.11) | Marathon | 12 | 4 | 10/04/2011 |
| Entretien - Chambray 7.1 km (28.12.10) | Entretien | 4 | 5 | 16/01/2011 |
| Marathon La Rochelle (28.11.10) | Marathon | 8 | 4 | 28/11/2010 |
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Contact
RUN ADDICTION
5 rue Flandres Dunkerque
44100 Nantes
Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com