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mushagak
1506
hors ligne
4 ans
45 jours
8 mois
518

Pseudo

mushagak

Présentation

Charles
45
16
178
4
Sérieusement depuis aout 2010 et suit les plans de ce site depuis février 2011
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SAINT PRIX
95390
FRANCE
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Records

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38'20" ...il y a 20 ans
01'29"...il y a ....20 ans
03h50'...il y a 20 ans
17km en 1h07'.....il y a....je vous pose la question :-(

Matériels

Mizuno wave rider 15
Adidas Supernova Riot 3
Salomon xa pro 5
Speedcross salomon
Kalenji
Asics
Polar RS300X sd
Hydrixir longue distance citron vert, un must pour moi ainsi que Gatosport et non je n'ai pas d'action chez Overtsim! Je trouve leurs gels pas top niveau gout.
"Il ne savait pas que c'était impossible alors il l'a fait..."

Résultats

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Tour de Bernes (10,2 km) 27/02/2011 - 45'41''

La course des Coteaux (St Leu 95) 27/03/2011
10km 46'05"

Planet Jogging 01/05/11
10km 44'49"

Le trail du Pays de Sully (78) 27/06/11
17km 450mD+ 1H45'53"

Le trail du cul d'enfer (91) 28/08/11
21km 400D+ 2H00'40" 311ème/686
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Trail ste victoire 60km 3000D+, déclassé au bout de 50 kms, pas ds la barrière horaire!
11h de course .

Trail du donjon 54km 1550m D+
7H16
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CV

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Sieste
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Objectifs

Trail du donjon à la Roche guyon (95) 52km 1550m D+
Une revanche à prendre par rapport au trail ste victoire déclassé.

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Nom Région Ville Date épreuve
10 Kms de VALDAMPIERRE Picardie VALDAMPIERRE 29/03/2015
SEMI MARATHON de VALDAMPIERRE Picardie VALDAMPIERRE 29/03/2015

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10km planète jogging 10 km 01/05/2011 

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