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miklsourdrille
675
hors ligne
4 ans
14 mois
15 mois
-

Pseudo

miklsourdrille

Présentation

mikael
34
18,5
-
4
1 an
CCAP
Saulgé l'hopital
-
saulgé l hopital
49320
France
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Records

17m55
38m14s
1h31
3H33m
Programme 2013:

Trail du granits
Trail d Angers
10 kms de montreuil Juigné
Trail des ragondins
Marathon du Mont Blanc
Triathlon de Feneu
triathlon d 'Angers
100 kms de Millau

Matériels

Nike Lunarglide 4 + Mizuno inspire + Nike pegasus
Adidas Riot
ronhill + Nike + Adidas + Under armour
polar
fabrication maison
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Résultats

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38m33s sur 10kms d'Angers
1h32 semi marathon de Beaufort en vallée
40m10S sur cross Courrier de l'Ouest (9,720kms)
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CV

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Objectifs

3h20 sur Marathon...

Agenda

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Nom Région Ville Date épreuve

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Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de TRELAZE Marathon 16 11/05/2012 
Trail Saumur Champigny Trail 10/09/2011