Connection

Conseils-courseapied



Cardiofréquencemétres

Montres cardio

Textiles running trail

Textiles

Chaussures running trail

Chaussures

Chaussures running trail

Magazine Zatopek

Soldes running trail

Bonnes affaires

courons utile

Vos kms en dons!


0liv - Voir son plan - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
«

Marathon Rotterdam ou Paris (15 avril )

»
 
0liv
0liv
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : MarathonEn cours
  Nbr semaines12
  Nbr séances5
  Objectif chrono00:00:02
  Début plan23/01/2012
  Date de la course15/04/2012
 


Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
AS Objectif75951 km/h
500m0'00"    
1000m0'00"    
2000m0'00"    
3000m0'00"    
1'1265850m    
3'3797550m    
5'6329250m    
8'10126800m    
10'12658500m    
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon