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Semaine de repos entre 2 plans

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brad
brad
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Course MontagneEn cours
  Nbr semaines1
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan28/05/2012
  Date de la course03/06/2012
 
Bilan du plan : 0.00 km00:00:000/4 séances


Prochaine séance : Footing endurance : Footing 45' + séance de gainage 23'

Données personnelles
 
FCM
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VMA 
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Allures spécifiques en fonction des records
 
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