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jyc44
2554
hors ligne
3 ans
5 heures
8 mois
1066

Pseudo

jyc44

Présentation

Jean-Yves
44 ans
19,4 (11 décembre 2013)
194 (nov 213) et 37 au repos (janvier 2014)
5
Novembre 2010
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Saint-Nazaire
44600
France
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courirenbretagne.forumactif.com/t2969p20-preparation-2014-avec-doudou77
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Records

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38'04" (octobre 2012) à Saint-Nazaire
Fc moy 180 bpm
1h33mn01s Semi PEGASUS 19 uin 2011 (fc moy 172 bpm)
1h25mn12s Semi PEGASUS 10 juin 2012 (fc moy 171)
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Matériels

Mizuno wave inspire 6 (janvier 2011)
Mizuno prophecy (mai 2011)
Mizuno wave elixir 6 (mai 2011)
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Résultats

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CV

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Objectifs

1h40mn au Semi Marathon de Pegasus (Normandie) du 19 juin 2011.

42 minutes pour 10,2 KM (mi sable mi bitume) en juillet 2011.

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Entraînement estival Entretien 11 01/09/2013 
Semi Marathon CAEN_PEGASUS_JUIN 2013 Semi-marathon 16/06/2013 
MARATHON de NANTES Marathon 21/04/2013 
Entre 2 plans Entretien 24/02/2013 
VMA A MAX Initiation VMA 05/02/2013 
Entretien automnal Entretien 31/12/2012 
Foulées du Parc Paysager 2012 10 km 21/10/2012 
AOUT 2012 Entretien 31/08/2012 
développement FONCIER _ JUIN et JUILLET 2012 Entretien 23/07/2012 
Semi marathon CAEN _ PEGASUS _ Semi-marathon 10/06/2012 
Entretien et développement FONCIER Entretien 07/04/2012 
Les Foulées du Parc Paysager _ St-Nazaire 10 km 25/02/2012 
Foulées du Parc Paysager 2011 10 km 16/10/2011 
Semi PEGASUS Semi-marathon 19/06/2011 
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