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Page du profil de jyc44
 |
| 1889 | |
| en ligne | |
| 2 ans | |
| 13 heures | |
| 16 jours | |
| 946 |
Pseudo
| jyc44 |
Présentation
| Jean-Yves | |
| 43 ans | |
| 18 | |
| 201 (fév 2012) et 41 au repos (mars 2012) | |
| 5 | |
| Novembre 2010 | |
| - | |
| - | |
| - | |
| Saint-Nazaire | |
| 44600 | |
| France | |
| - | |
| courirenbretagne.forumactif.com/t2839p400-jyc44-semi-marathon-caen-16-juin-2013#47813 | |
| - |
Records
| - | |
| 38'04" (octobre 2012) Ã Saint-Nazaire
Fc moy 180 bpm |
|
| 1h33mn01s Semi PEGASUS 19 uin 2011 (fc moy 172 bpm)
1h25mn12s Semi PEGASUS 10 juin 2012 (fc moy 171) |
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Matériels
| Mizuno wave inspire 6 (janvier 2011)
Mizuno prophecy (mai 2011) Mizuno wave elixir 6 (mai 2011) |
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Résultats
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CV
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Objectifs
| 1h40mn au Semi Marathon de Pegasus (Normandie) du 19 juin 2011.
42 minutes pour 10,2 KM (mi sable mi bitume) en juillet 2011. |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Semi Marathon CAEN_PEGASUS_JUIN 2013 | Semi-marathon | 8 | 5 | 16/06/2013 |
| MARATHON de NANTES | Marathon | 8 | 5 | 21/04/2013 |
| Entre 2 plans | Entretien | 4 | 4 | 24/02/2013 |
| VMA A MAX | Initiation VMA | 5 | 4 | 05/02/2013 |
| Entretien automnal | Entretien | 6 | 4 | 31/12/2012 |
| Foulées du Parc Paysager 2012 | 10 km | 7 | 4 | 21/10/2012 |
| AOUT 2012 | Entretien | 5 | 4 | 31/08/2012 |
| développement FONCIER _ JUIN et JUILLET 2012 | Entretien | 6 | 5 | 23/07/2012 |
| Semi marathon CAEN _ PEGASUS _ | Semi-marathon | 9 | 6 | 10/06/2012 |
| Entretien et développement FONCIER | Entretien | 6 | 5 | 07/04/2012 |
| Les Foulées du Parc Paysager _ St-Nazaire | 10 km | 6 | 5 | 25/02/2012 |
| Foulées du Parc Paysager 2011 | 10 km | 6 | 5 | 16/10/2011 |
| Semi PEGASUS | Semi-marathon | 6 | 5 | 19/06/2011 |
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Résultats courses
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Contact
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gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com