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jordan40
2793
hors ligne
3 ans
3 heures
2 mois
4667

Pseudo

jordan40

Présentation

Jordan
31+1+1
15
201
4xsemaines
Juin 2011 sérieusement
Team CCAP.com
-
-
Liposthey
40410
france
www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/126902-suivi-de-jordan-en-route-pour-les-10-km-d-arcachon.html
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Records

aucun
46'47" La Paren'dix 2014
1h41'11" Semi Biscarrosse
aucun
4h20 Biscatrail 32km (Course nature forêt+plage Landaise)

2h49' Montée de l'Aubisque 18km/1200 D+

Matériels

New Balance 759
Mizuno wave ultima 3
Saucony Progride Guide 6
Salomon XR crossmax
adidas, kalenji , pro touch , asics , Salomon
Garmin Forerunner 405CX
jack daniel's , Biere , ...
Pizza , raclette , tartiflette , barbecue ,...

Résultats

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Début course à pied :
10km non officiel tout seul : 53'40
10km de Pessac 56'58"
10km d'Arcachon : 53'48
10km de Parentis : 51'52"
Semi de Lege ; 2h10
10km de Labouheyre : 57'15"
Semi Marathon de la coulée verte 2h27'
Biscatrail 32km : abandon au 17° (début de tendinite)
Abandon de Janvier à Mai.
Trail de la Saint Sauveur 10.5km : 1h04'
Montée de l'Aubisque (18.7km;1207m D+) : 2h58'
10km de Labouheyre : 53'27" (malade)
Semi de la coulée verte Niort : 2h12'
Biscatrail 32km : 4h21
Semi Bazas-Langon : 1h52'35"
La Paren'dix : 46'47"

CV

-
foot le plus longtemps mais quand j'étais jeune: judo,basket,badmington
Brevet de natation à 10ans...
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Objectifs

Finir (enfin) le Biscatrail (33km) : Fait
Passer enfin sous les 50' au 10km: Fait
Finir l'Andorra Trail (35km)
Faire un 1° Marathon

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Nom Région Ville Date épreuve
Marathon des Villages Aquitaine Lège Cap Ferret 12/10/2014

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de Bordeaux Marathon 13 18/04/2015 
Marathon des villages  Marathon 13 12/10/2014 
Prépa foncière Marathon Autre 10 06/07/2014 
la Paren'dix 10 km 12/04/2014 
semi Bazas Langon Semi-marathon 02/03/2014 
Reprise post coupure Reprise 05/01/2014 
Biscatrail 2013 Course Nature 08/12/2013 
Semi de la coulée verte Semi-marathon 20/10/2013 
10km de Labouheyre Entre deux 10km 14/09/2013 
Biscatrail Trail 09/12/2012 
semi de Niort Semi-marathon 21/10/2012 
semi marathon Lège cap ferret Semi-marathon 08/05/2012 
La Paren'dix 10 km 11/03/2012 
10 kms d'Arcachon 10 km 04/12/2011 
Initiation VMA Initiation VMA 23/10/2011 
perso 10 km 12/09/2011 

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