course à pied running trail

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jordan40
2482
hors ligne
5 ans
6 heures
2 mois
5752

Présentation

Jordan
35
16.5
201
4 CAP / semaine + 1 Vélo
Juin 2011 sérieusement
Team CCAP.com
-
-
Liposthey
40410
france
www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/126902-suivi-de-jordan-en-route-pour-les-10-km-d-arcachon.html
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Records

aucun
41'52" (10km de Bougue 40)
1h41'11" Semi marathon de Biscarrosse
4h00'08 Marathon des vins des côtes de Blayes
5h28 Trail Montan'Aspe 29km/ 2000D+
3h24 Biscatrail course nature 32km / 500D+
2h27 L'ossaloise trail 25km/ 980 D+

Matériels

Adidas Boston 4
Scott Kinabulu supertrack
adidas, kalenji , pro touch , asics
Garmin Forerunner 910XT
jack daniel's , Biere , ...
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Résultats

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Début course à pied :
10km non officiel tout seul : 53'40
10km de Pessac 56'58"
10km d'Arcachon : 53'48
10km de Parentis : 51'52"
Semi de Lege ; 2h10
10km de Labouheyre : 57'15"
Semi Marathon de la coulée verte 2h27'
Abandon de Janvier à Mai.
Trail de la Saint Sauveur 10.5km : 1h04'
Montée de l'Aubisque (18.7km;1207m D+) : 2h58'
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CV

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foot le plus longtemps mais quand j'étais jeune: judo,basket,badmington
Brevet de natation à 10ans...
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Objectifs

Finir (enfin) le Biscatrail (33km)
Passer enfin sous les 50' au 10km
Finir l'Andorra Trail (35km)

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon des villages 2016 Marathon 13 23/10/2016 
Semi Marathon de Biscarrosse Semi-marathon 29/05/2016 
Cycle vitesse Autre 21/03/2016 
REPRISE POST COUPURE Reprise 24/01/2016 
Biscatrail nature 32km Course Nature 29/11/2015 
10km de Labouheyre 10 km 19/09/2015 
GTVO en relais Trail 18/07/2015 
Marathon des vins de Blayes Marathon 13 09/05/2015 
La foulée des plaines 10 km 01/02/2015 
Ronde de Noel de Salles 5000 mètres 21/12/2014 
Reprise Reprise 23/11/2014 
Marathon des villages  Marathon 13 12/10/2014 
Prépa foncière Marathon Autre 10 06/07/2014 
la Paren'dix 10 km 12/04/2014 
semi Bazas Langon Semi-marathon 02/03/2014 
Reprise post coupure Reprise 05/01/2014 
Biscatrail 2013 Course Nature 08/12/2013 
Semi de la coulée verte Semi-marathon 20/10/2013 
10km de Labouheyre Entre deux 10km 14/09/2013 
Biscatrail Trail 09/12/2012 
semi de Niort Semi-marathon 21/10/2012 
semi marathon Lège cap ferret Semi-marathon 08/05/2012 
La Paren'dix 10 km 11/03/2012 
10 kms d'Arcachon 10 km 04/12/2011 
Initiation VMA Initiation VMA 23/10/2011 
perso 10 km 12/09/2011 
 

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