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jordan40
3601
hors ligne
4 ans
3 heures
2 mois
5404

Pseudo

jordan40

Présentation

Jordan
31+1+1+1
15,7
201
4xsemaines
Juin 2011 sérieusement
Team CCAP.com
-
-
Liposthey
40410
france
www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/126902-suivi-de-jordan-en-route-pour-les-10-km-d-arcachon.html
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-

Records

aucun
43'51" 10km du Teich 2015
1h41'11" Semi Biscarrosse
4h00'08" Marathon des vins de Blaye 2015 : 341D+
3h30 Biscatrail 32km (Course nature forêt+plage Landaise)

2h49' Montée de l'Aubisque 18km/1200 D+

Matériels

Adizero Boston 4
Adidas Energy Boost
Salomon XR crossmax
Scott Kinabalu Supertrac
adidas, kalenji , pro touch , asics , Salomon, Skins, Gore
Garmin Forerunner 405CX
jack daniel's , Biere , ...
Pizza , raclette , tartiflette , barbecue ,rosé et rouge (un peu de blanc avec le poisson) ...

Résultats

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Début course à pied :
10km non officiel tout seul : 53'40
10km de creec.org.au Pessac 56'58"
10km d'Arcachon : 53'48
10km de Parentis : 51'52"
Semi de Lege ; 2h10
10km de Labouheyre : 57'15"
Semi Marathon de la coulée verte 2h27'
Biscatrail 32km : abandon au 17° (début de tendinite)
Abandon de Janvier à Mai.
Trail de la Saint Sauveur 10.5km : 1h04'
Montée de l'Aubisque (18.7km;1207m D+) : 2h58'
10km de Labouheyre : 53'27" (malade)
Semi de la coulée verte Niort : 2h12'
Biscatrail 32km : 4h21
Semi Bazas-Langon : 1h52'35"
La Paren'dix : 46'47"
Semi Marathon de Biscarosse : 1h41'11"
Triathlon XS de Biscarosse : environs 45'
Marathon des Villages de Lège Cap Ferret : 4h27'11"
Biscatrail 32km : 3h30 environs.
10km du Teich : 43'51"
Marathon de Bordeaux en relais (relais 1) 13,8km : 1h05
10km La Paren'dix : 44'40" (prépa marathon)
Marathon des vins de Blaye : 4h00'08" (341D+)
GTVO (en relais) 39km/2550D+ :

CV

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foot le plus longtemps mais quand j'étais jeune: judo,basket,badmington
Brevet de natation à 10ans...
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Objectifs

Finir (enfin) le Biscatrail (33km) : Fait
Passer enfin sous les 50' au 10km: Fait
Finir l'Andorra Trail (35km)
Faire un 1° Marathon : Fait (déjà 2)

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
GTVO en relais Trail 18/07/2015 
Marathon des vins de Blayes Marathon 13 09/05/2015 
La foulée des plaines 10 km 01/02/2015 
Ronde de Noel de Salles 5000 mètres 21/12/2014 
Reprise Reprise 23/11/2014 
Marathon des villages  Marathon 13 12/10/2014 
Prépa foncière Marathon Autre 10 06/07/2014 
la Paren'dix 10 km 12/04/2014 
semi Bazas Langon Semi-marathon 02/03/2014 
Reprise post coupure Reprise 05/01/2014 
Biscatrail 2013 Course Nature 08/12/2013 
Semi de la coulée verte Semi-marathon 20/10/2013 
10km de Labouheyre Entre deux 10km 14/09/2013 
Biscatrail Trail 09/12/2012 
semi de Niort Semi-marathon 21/10/2012 
semi marathon Lège cap ferret Semi-marathon 08/05/2012 
La Paren'dix 10 km 11/03/2012 
10 kms d'Arcachon 10 km 04/12/2011 
Initiation VMA Initiation VMA 23/10/2011 
perso 10 km 12/09/2011 

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