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Page du profil de jordan40
 |
| 1580 | |
| hors ligne | |
| 2 ans | |
| 3 mois | |
| 6 mois | |
| 2391 |
Pseudo
| jordan40 |
Présentation
| Jordan | |
| 31 | |
| 14.3 | |
| 201 | |
| 3xsemaines | |
| Juin 2011 sérieusement | |
| - | |
| - | |
| - | |
| Liposthey | |
| 40410 | |
| france | |
| www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/126902-suivi-de-jordan-en-route-pour-les-10-km-d-arcachon.html | |
| - | |
| - |
Records
| aucun | |
| 51'52" au 10km de Parentis | |
| Semi marathon de la presqu’île : 2h10 | |
| aucun | |
| - |
Matériels
| New Balance 759
Mizuno wave ultima 3 |
|
| Salomon XR crossmax | |
| adidas, kalenji , pro touch , asics | |
| kalenji c 300code
Garmin forerunner 410XC Garmin Forerunner 405CX |
|
| jack daniel's , Biere , ... | |
| - |
Résultats
| - | |
| - | |
| - | |
| Début course à pied :
10km non officiel tout seul : 53'40 10km de Pessac 56'58" 10km d'Arcachon : 53'48 |
|
| 10km de Parentis : 51'52"
Semi de Lege ; 2h10 10km de Labouheyre : 57'15" Semi Marathon de la coulée verte 2h27' |
|
| - |
CV
| - | |
| foot le plus longtemps mais quand j'étais jeune: judo,basket,badmington | |
| Brevet de natation à 10ans... | |
| - | |
| - |
Objectifs
| 50' au 10km pour le moment puis
48' , puis 30'....... |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| La Paren'dix | 10 km | 6 | 3 | 21/04/2013 |
| Semi Bazas-Langon | Semi-marathon | 8 | 3 | 03/03/2013 |
| Biscatrail | Trail | 7 | 3 | 09/12/2012 |
| semi de Niort | Semi-marathon | 8 | 3 | 21/10/2012 |
| semi marathon Lège cap ferret | Semi-marathon | 8 | 3 | 08/05/2012 |
| La Paren'dix | 10 km | 8 | 3 | 11/03/2012 |
| 10 kms d'Arcachon | 10 km | 6 | 3 | 04/12/2011 |
| Initiation VMA | Initiation VMA | 4 | 3 | 23/10/2011 |
| perso | 10 km | 8 | 3 | 12/09/2011 |
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- Plan d'entrainement marathon
- Plan entraînement débutant 10 km, semi, marathon, trail.
Résultats courses
- Résultats courir à Brive 2013
- Résultats foulées de la pentecote 2013
- Résultats trail de minuit 2013
- Résultats foulées dinardaises 2013
- Résultats jogging des fraises 2013
- Résultats la grimpée du semnoz 2013
- Résultats 10 km de Draguignan 2013
- Résultats course cap nature Cabries 2013
- Résultats pentecotaucap 2013
- Résultats trail urbain verdunois 2013
Contact
RUN ADDICTION
5 rue Flandres Dunkerque
44100 Nantes
Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com