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jordan40
2302
en ligne
3 ans
2 heures
7 mois
3869

Pseudo

jordan40

Présentation

Jordan
31+1
14.3
201
3xsemaines
Juin 2011 sérieusement
Team CCAP.com
-
-
Liposthey
40410
france
www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/126902-suivi-de-jordan-en-route-pour-les-10-km-d-arcachon.html
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-

Records

aucun
51'52" au 10km de Parentis
Semi marathon de la presqu’île : 2h10
aucun
-

Matériels

New Balance 759
Mizuno wave ultima 3
Salomon XR crossmax
adidas, kalenji , pro touch , asics
Garmin Forerunner 405CX
jack daniel's , Biere , ...
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Résultats

-
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Début course à pied :
10km non officiel tout seul : 53'40
10km de Pessac 56'58"
10km d'Arcachon : 53'48
10km de Parentis : 51'52"
Semi de Lege ; 2h10
10km de Labouheyre : 57'15"
Semi Marathon de la coulée verte 2h27'
Abandon de Janvier à Mai.
Trail de la Saint Sauveur 10.5km : 1h04'
Montée de l'Aubisque (18.7km;1207m D+) : 2h58'
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CV

-
foot le plus longtemps mais quand j'étais jeune: judo,basket,badmington
Brevet de natation à 10ans...
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Objectifs

Finir (enfin) le Biscatrail (33km)
Passer enfin sous les 50' au 10km
Finir l'Andorra Trail (35km)

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
marathon des Villages Marathon 12 12/10/2014 
Prépa foncière Marathon Autre 11 06/07/2014 
la Paren'dix 10 km 12/04/2014 
semi Bazas Langon Semi-marathon 02/03/2014 
Reprise post coupure Reprise 05/01/2014 
Biscatrail 2013 Course Nature 08/12/2013 
Semi de la coulée verte Semi-marathon 20/10/2013 
10km de Labouheyre Entre deux 10km 14/09/2013 
Biscatrail Trail 09/12/2012 
semi de Niort Semi-marathon 21/10/2012 
semi marathon Lège cap ferret Semi-marathon 08/05/2012 
La Paren'dix 10 km 11/03/2012 
10 kms d'Arcachon 10 km 04/12/2011 
Initiation VMA Initiation VMA 23/10/2011 
perso 10 km 12/09/2011 
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