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JMP_73
1092
hors ligne
5 ans
6 jours
8 mois
129

Pseudo

JMP_73

Présentation

Jean-Michel
41
16,5
218 (peut-être à réviser en 212)
4
août 2009
Team CCAP
-
-
Noisiel
77186
France
-
-
-

Records

-
02/02/2014 41'29" Foulées de Vincennes
17/11/2013 1h36'19 Semi marathon de Boulogne Billancourt
06/04/2014 3h36'31 Marathon de Paris
-

Matériels

Nike Vomero 8
Nike Lunar Glide 2
-
Kalenji, Gore, Asics
Garmin Forerunner 910XT
Overstim's
-

Résultats

Néant
Néant
07/02 Foulées de Vincennes (10 km) :
47'58 (92 % FCM, état fiévreux)
21/03 Foulées de l'assurance (10 km) :
46'06 (88 % FCM)
23/05 10 km de Paris 19ème :
44'45 (88,5 % FCM)
30/05 Foulées de Noisy-le-Grand (10 km) :
43'51 (89,9 % FCM)
27/06 Elan de la Table Ronde Française (10 km) : 43'29 (93 % FCM)
14/07 La Mike Bishop 43'54
14/11/2010 Boulogne-Billancourt (Semi marathon) : 1h44m55 (90 % FCM)
06/02 Foulées de Vincennes 43'06 (92 % FCM)
06/03 Semi marathon de Paris 1h39'39 (91 % FCM)
17/04 Balade des chênes d'antan 42'46 (93 % FCM)
29/05 Foulées de Noisy-le-Grand 43'04 (92 % FCM)
14/07 La Mike Bishop 43'02 (89 % FCM)
07/08 Foulées de l'ASEL (43'04 92 % FCM)
28/08 10 km de Chauny 42'23 (94 % FCM)
27/11 Marathon de La Rochelle 3h51'09 (85 % FCM)
15/04 Marathon de Paris 3h43'22
13/05 Foulées de Noisy-le-Grand 42'55
18/11 Semi marathon de Boulogne 1'h38'34
15/04/2013 Marathon de Paris 3h41'38
17/11/2013 Semi marathon de Boulogne 1h36'19
02/02/2014 Foulées de Vincennes 41'29"
06/04/2014 Marathon de Paris 3h36'31

CV

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Objectifs

Amélioration d'endurance : pouvoir courir un marathon en 3h35 ou moins.

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi marathon de Boulogne Billancourt 2014 Semi-marathon 12 16/11/2014 
10 km de Chauny 10 km 10 31/08/2014 
Entretien 4x4 Entretien 29/06/2014 
Foulées de Noisy-le-Grand 10 km 01/06/2014 
Repos Marathon de Paris 2014 Reprise 20/04/2014 
Marathon de Paris Marathon 16 06/04/2014 
Semi marathon de Boulogne Billancourt Semi-marathon 12 17/11/2013 
10 km de Chauny 10 km 25/08/2013 
La Mike Bishop 2013 10 km 14/07/2013 
Foulées de Noisy-le-Grand 10 km 02/06/2013 
Repos Débutant 21/04/2013 
Marathon de Paris Marathon 14 07/04/2013 
Foulées de Vincennes 10 km 10/02/2013 
Semi marathon de Boulogne-Billancourt Semi-marathon 12 18/11/2012 
10 km de Chauny (Picardie) 10 km 26/08/2012 
La Mike Bishop 10 km 10 15/07/2012 
Foulées de Noisy-le-Grand 10 km 13/05/2012 
Marathon de Paris 2011 Marathon 16 15/04/2012 
Marathon de la Rochelle Serge Vigot Marathon 16 27/11/2011 
10 km de Torcy 10 km 10 07/08/2011 
Les Foulées de Noisy-le-Grand 10 km 29/05/2011 
La Balade des Chênes d'Antan 10 km 17/04/2011 
Semi marathon de Paris 2011 Semi-marathon 10 06/03/2011 
Entretien avant repos annuel Entretien 28/11/2010 
Semi marathon de Boulogne-Billancourt 2010 Semi-marathon 12 14/11/2010 
10 km de Chauny (Picardie) 10 km 22/08/2010