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| 611 | |
| hors ligne | |
| 2 ans | |
| 3 heures | |
| 9 mois | |
| 15 |
| Jerdopler |
| Jerome | |
| 25 | |
| - | |
| 204 | |
| 4 | |
| Octobre 2009 | |
| - | |
| - | |
| - | |
| LE KREMLIN BICETRE | |
| 94270 | |
| France | |
| - | |
| - | |
| - |
| - | |
| 44'26 | |
| 1'42"47 | |
| - | |
| - |
| New Balance 1080
New Balance 890 |
|
| - | |
| - | |
| Garmin Forerunner 305 | |
| - | |
| - |
| - | |
| - | |
| - | |
| - | |
| - | |
| - |
| - | |
| - | |
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| - |
| - |
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Repos + reprise | Reprise | 4 | 2 | 02/06/2013 |
| Virgin London Marathon | Marathon | 12 | 4 | 21/04/2013 |
| Reprise | Reprise | 5 | 3 | 27/01/2013 |
| Marathon de La Rochelle - Serge Vigot | Marathon | 12 | 4 | 25/11/2012 |
| Repos + reprise | Entre 2 semi | 5 | 2 | 02/09/2012 |
| SEMI MARATHON TERRE A LA MER | Semi-marathon | 8 | 4 | 28/07/2012 |
| Repos + reprise | Entre 2 semi | 3 | 2 | 03/06/2012 |
| 10 km de Blanc Mesnil | 10 km | 6 | 4 | 08/05/2012 |
| Repos + reprise | Entre 2 semi | 3 | 2 | 25/03/2012 |
| Semi marathon de Taillebourg (17) | Semi-marathon | 8 | 3 | 04/03/2012 |
| Corrida de Noel | 10 km | 6 | 4 | 11/12/2011 |
| Semi marathon de Niort | Semi-marathon | 10 | 4 | 16/10/2011 |
| 15 km de St Martin | 15 km | 4 | 3 | 16/07/2011 |
| 10 km du chateau de Vincennes | 10 km | 6 | 3 | 12/06/2011 |
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