Recherche

Conseils-courseapied

Boutique Marathon - Tout votre équipement running et trail

Team

Votre profil

Communauté :
- A propos de Community Builder... ;

Page du profil de jeckx

Clics:	504
est:	hors ligne
Membre depuis:	8 mois
En ligne il y a:	13 heures
Modifié il y a:	6 jours
Nombre de messages:	681

Pseudo

jeckx

Présentation

Prénom:	jeckx
Age:	33
VMA:	Environ 17
FCM:	182
Nombre de séances:	3
Court depuis:	juillet 2012
Club:	/
Localisation:	Morbihan
Activité:	-
Ville:	Ploërmel
Code postal:	-
Pays:	-
Mon suivi (forum):	www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/200166-jeckx-1er-10-km-en-vue.html
Site web ou blog :	-
Infos diverses:	-

Records

5 kms:	-
10 kms:	39'49"
Semi-marathon:	1 h 32 min 38 sec
Marathon:	-
Autres:	-

Matériels

Chaussures Running:	Brooks Ravenna 4 Mizuno Wave Laser
Chaussures Trail:	-
Vêtements:	-
Cardio-fréquencemètre:	Garmin 410
Produits diététiques:	-
Autres:	-

Résultats

Année 2008:	/
Année 2009:	/
Année 2010:	/
Année 2011:	/
Année 2012:	09/12 : Corrida de Josselin : 47'26" (10,5 km) 16/12 : Foulées Questembertoises : 44'50" (10,0 km)
Année 2013:	27/01 : Tout Betton Court : 42'12" (10,0 km) 24/02 : Foulées du Printemps : 40'54" (9,9 km) 13/04 : Semi-marathon de la Vallée de l'Oust : 1 h 32 min 38 sec (21,1 km) 27/04 : Courir à St-Étienne-du-Gué-de-l'Isle : 39'49" (10,0 km)

CV

Palmarès course à pied:	-
Autres sports pratiqués:	-
Diplomes sportifs:	-
Entraineur en club:	-
Autres infos:	-

Objectifs

Mes objectifs:

En cours :
Moins d'1h30 au semi d'ici fin 2013
Moins de 40' au 10 km à réiterer

Réalisés :
45' au 10 km avant fin 2012
44' au 10 km en janvier 2013
Moins de 40' au 10 km d'ici fin 2013
1er semi-marathon en 1h35

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré

Nom	Région	Ville	Date épreuve
Trail des Chats de Bouët - 10 et 16 km	Bretagne	La Croix-Helléan	01/06/2013
Trail du Boël - 14 et 34 km	Bretagne	Guichen	09/06/2013
Kakitrail de Coëtquidan - 18 et 32 km	Bretagne	Coëtquidan	15/06/2013
Foulées Néantaises	Bretagne	Néant-sur-Yvel	29/06/2013
Cruguel-Josselin	Bretagne	Josselin	06/07/2013
Foulées Natures de Sérent - 9,5 et 17,5 km	Bretagne	Sérent	13/07/2013
Foulées Taupontaises	Bretagne	Taupont	20/07/2013
La Virée Domaine de Nounours	Bretagne	Brehan	17/08/2013
39e Semi-marahon Auray-Vannes	Bretagne	Auray	08/09/2013
Semi-marathon Tout Rennes Court	Bretagne	Rennes	13/10/2013

Carnet

Liste des plans d'entrainement

Nom du plan	Distance	Semaines	Séances	Date
Semi-marathon Tout Rennes Court	Semi-marathon	5	3	13/10/2013
39e semi-marathon Auray-Vannes	Semi-marathon	8	3	08/09/2013
Courses du début d'été	Autre	2	3	13/07/2013
Foulées Néantaises	10 km	7	3	29/06/2013
Foulées Beignonaises	5000 mètres	4	3	11/05/2013
13e semi-marathon de la Vallée de l'Oust	Semi-marathon	11	3	13/04/2013
Tout Betton Court	10 km	6	3	27/01/2013
Foulées Questembertoises	10 km	1	3	16/12/2012
Corrida de Josselin	10 km	10	3	09/12/2012

Nos partenaires

News

Comment bien récupérer de son marathon
Bien récupérer de son marathon Tous...
Marathon: le jour J, derniers conseils
Marathon: le jour J, derniers conseils...
La sortie longue: séance clé du marathonien
La sortie longue: séance clé du mara...
Débuter sur marathon
Débuter sur marathon Courir un marat...
Musclez votre foulée
Musclez votre foulée Trop souvent d�...

partager

Articles les plus lus

Résultats courses

Contact

RUN ADDICTION
5 rue Flandres Dunkerque
44100 Nantes
Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com