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jeckx
1324
hors ligne
2 ans
11 heures
45 jours
1229

Pseudo

jeckx

Présentation

jeckx
35
Environ 17,5
182
3
juillet 2012
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Morbihan
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Ploërmel
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www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/200166-jeckx-1er-10-km-en-vue.html
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Records

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38'48"
1 h 29 min 26 sec
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Matériels

Brooks Adrenaline GTS
Brooks Pure Cadence
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Garmin 410
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Résultats

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09/12 : Corrida de Josselin : 47'26" (10,5 km)
16/12 : Foulées Questembertoises : 44'50" (10,0 km)
27/01 : Tout Betton Court : 42'12" (10,0 km)
24/02 : Foulées du Printemps : 40'54" (9,9 km)
13/04 : Semi-marathon de la Vallée de l'Oust : 1 h 32 min 38 sec (21,1 km)
27/04 : Courir à St-Étienne-du-Gué-de-l'Isle : 39'49" (10,0 km)
22/06 : Corrida de Langueux : 39'08" (10,0 km)
08/09 : Semi-marathon Auray-Vannes : 1 h 29 min 26 sec (21,1 km)
14/06 : Corrida de Langueux : 38'48" (10,0 km)

CV

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Objectifs

En cours :
Moins de 39' au 10 km
Moins de 1h28 sur semi-marathon

Réalisés :
45' au 10 km avant fin 2012
44' au 10 km en janvier 2013
Moins de 40' au 10 km d'ici fin 2013
Moins de 40' au 10 km à réitérer
1er semi-marathon en 1h35
Moins d'1h30 sur semi d'ici fin 2013

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Nom Région Ville Date épreuve
Semi marathon tout Rennes court Bretagne Rennes (35) 12/10/2014

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Arradon-Vannes 2014 10 km 14/09/2014 
Entre deux plans Entre deux 10km 20/07/2014 
Corrida de Langueux 2014 10 km 10 14/06/2014 
Reprise Reprise 10 06/04/2014 
Tout Rennes Court 2013 Semi-marathon 13/10/2013 
39e semi-marathon Auray-Vannes Semi-marathon 11 08/09/2013 
Corrida de Langueux 10 km 22/06/2013 
Foulées Beignonaises 5000 mètres 11/05/2013 
13e semi-marathon de la Vallée de l'Oust Semi-marathon 11 13/04/2013 
Tout Betton Court 10 km 27/01/2013 
Foulées Questembertoises 10 km 16/12/2012 
Corrida de Josselin 10 km 10 09/12/2012 
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