| 299 | |
| hors ligne | |
| 2 ans | |
| 2 mois | |
| 2 mois | |
| 19 |
| Janik |
| Janik | |
| 34 | |
| 18 | |
| 191 | |
| 5 | |
| Août 2009 | |
| AC Lierse | |
| Lier (Belgique) | |
| - | |
| Kessel | |
| - | |
| Belgique | |
| - | |
| - | |
| - |
| 18'02" | |
| 36'55" | |
| 1h25'27" | |
| jamais fait | |
| 15 kms : 59'12"
10 miles : 1h03'50" |
| Asics Gel Fortitude 5 | |
| Salomon XT Wings 2 | |
| - | |
| Garmin Forerunner 310 XT | |
| - | |
| - |
| - | |
| - | |
| - | |
| - | |
| - | |
| - |
| - | |
| Trail, vélo, rando | |
| - | |
| - | |
| - |
| 5 km en 18'00"
10 km en 36'40" Semi en 1h24' |
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|
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