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Page du profil de Hisoka88
 |
| 560 | |
| hors ligne | |
| 8 mois | |
| 11 heures | |
| 7 jours | |
| 532 |
Pseudo
| Hisoka88 |
Présentation
| Quentin | |
| 29 | |
| - | |
| 190 | |
| 3 | |
| aout 2012 | |
| - | |
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| Echirolles | |
| 38130 | |
| France | |
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Records
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Matériels
| Kalenji Kiprun MD | |
| Salomon XT Wings 2 | |
| Kalenji/Quechua ... | |
| Garmin Forerunner 410 | |
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Résultats
| - | |
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| 30/09/2012 - Grimpée du Pays Rochois (10km - 950m D+) : 1h14' 53" - 137/218
02/12/2012 - SaintéLyon (Relais 1 : 16km) : 1h41'35" - 224/502 |
|
| 10/02/2013 - Les drayes blanches (10km - 300m D+) : 1h43'30" - 76/186
24/03/2013 - In & Off Road (20km - 700m D+ ) : 2h15'20" - 190/248 12/05/2013 - Semi marathon nature de Crest (21km - 750m D+ ) : 2h15'20" - 123/217 |
CV
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| Squash
Randonnée en montagne (été et hiver) |
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Objectifs
| Éviter les blessures !
Passer sous les 7'/km en EF. Découverte du trail court (~20km), et peut être allongement des distances sur la fin d'année. Grimpée du Pays Rochois 2013 : battre mon temps de l'année dernière et essayer de m'approcher de 1h05 (1h14 l'an dernier...) |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|---|---|---|
| Trail des passerelles du Monteynard | Rhône-Alpes | Treffort | 21/07/2013 |
| 30ème Grimpée du Pays Rochois | Rhône-Alpes | La Roche sur Foron | 29/09/2013 |
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Trail des passerelles du Monteynard | Trail | 10 | 4 | 21/07/2013 |
| Semi Nature de Crest | Trail | 7 | 4 | 12/05/2013 |
| Run'n Trail Festival | Trail | 11 | 4 | 24/03/2013 |
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- Séances entrainement en course à pied et en running
- Plan d'entrainement marathon
- Plan entraînement débutant 10 km, semi, marathon, trail.
Résultats courses
- Résultats la grimpée du semnoz 2013
- Résultats 10 km de Draguignan 2013
- Résultats course cap nature Cabries 2013
- Résultats pentecotaucap 2013
- Résultats trail urbain verdunois 2013
- Résultats les gendarmes et les voleurs de temps 2013
- Résultats trail de Guerlédan 2013
- Résultats semi marathon des Olonnes 2013
- Résultats 10 km de Perpigan la perpinyane 2013
- Résultats semi marathon de Perpigan la perpinyane 2013
Contact
RUN ADDICTION
5 rue Flandres Dunkerque
44100 Nantes
Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com