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Page du profil de Guigou
 |
| 2842 | |
| hors ligne | |
| 4 ans | |
| 4 jours | |
| 4 jours | |
| 1128 |
Pseudo
| Guigou |
Présentation
| Guilhem | |
| 42 | |
| 18? | |
| 193 | |
| entre 5 et 7 / sm | |
| 3 ans 1/2 | |
| Les Fouladous | |
| - | |
| - | |
| Sète | |
| 34200 | |
| France | |
| - | |
| - | |
| - |
Records
| - | |
| 38'30" mn | |
| 1h 27' 30" | |
| 3h 12' 20'' | |
| 20km : 1h 19' 36"
Marseille Cassis 20,3km: 1h 24' 41" Saintélyon: 7h54' |
Matériels
| asics Skyspeed | |
| Saucony Xodus 3.0 | |
| ODLO
Asics Craft |
|
| Forerunner 310 XT | |
| Macaronade | |
| - |
Résultats
| rien ! | |
| 1et 2 mai 2009 :Raid du cognac (course orientation / VTT)
19 juillet 2009 : Foulées du Barrou à Sète (9.3 km) 11eme / 85.en 37'05" 29 Novembre 2009: 20 km de Montpellier: 69 eme en 1h 19'36" |
|
| 18 avril 2010. Marathon de Marseille:
151 eme en 3h 12' 20". 20 juillet 2010. Foulées du Barrou à Sète (9.3km) 22 eme en 38'15",... Mais 1er catégorie poussette avec ma filleule Roxane! 31 octobre 2010. Marseille Cassis, 20.3 km 247eme en 1h 24' 41". 05 décembre: Saintélyon 68km 529 eme en 7h53'59'' |
|
| 15/05/11: 20 km de Mèze. Course nature avec env 250 m D+.
12eme / 240 en 1h24'22''. 05/06/11: 10 km Course Cettoise à Sète. 38'38" sur 10k100 officiels. 7eme / 116, 2 eme V1.... Yes! 15/07/2011: Andorra Ultra Trail Vallnord. "Trail Iniciatic". 103 km et 6800 m D+. 27h41', 58 eme sur 169 partants... |
|
| 06/04/12:Trail des Lucioles de la Gardiole:
15 km D+250: course en duo nocturne. 01h02, 1ers sur 105 équipes. (!!!) mon 1/4 d'h de gloire... 02/06/12: 6666 Occitane. 119 km et 6800 m d+. 27h28, 63eme/225 partants (et ... 108 arrivants). dur! 04/11/12: Trail des Hospitaliers. 75.5km et 4000 m d+. 12h06 144eme / 457 partants. Un vrai temps d'automne. |
|
| 29/03/13:Trail des Lucioles de la Gardiole:
15 km D+250: course en duo nocturne. 01h00, 1ers sur 149 équipes. (!!!) mon 2eme 1/4 d'h de gloire... |
CV
| - | |
| VTT, Kite surf, ski, Stand Up Paddleboard | |
| - | |
| - | |
| - |
Objectifs
| trail, ultra-trail... ???? 2013
38' au 10 km Améliorer mon temps au Marathon... un 24h? un 100km route? |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|---|---|---|
| Grand Raid du Queyras | Provence-Alpes-Côte d'Azur | Guillestre | 29/06/2013 |
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Trail du Ventoux | Trail | 12 | 6 | 24/03/2013 |
| Préparation saison trail hivernaux 2012 | Trail | 19 | 6 | 31/12/2011 |
| Gestion post Andorra Trail et coupure annuelle | Entretien | 5 | 4 | 21/08/2011 |
| Andorra Ultra Trail - Trail Iniciatic | Ultra Trail | 6 | 6 | 17/07/2011 |
| 10 km Course de Sète | 10 km | 7 | 7 | 05/06/2011 |
| Préparation Ultra Trail | Ultra Trail | 10 | 7 | 17/04/2011 |
| Entretien orienté trail | Trail | 6 | 7 | 06/02/2011 |
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Contact
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5 rue Flandres Dunkerque
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Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
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