course à pied running trail

Page du profil de gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
reprise ? Reprise 12 29/05/2015 
entretien , pause indeterminée 10 km 15 31/03/2013 
retour sur 10km Trail 10 11/11/2012 
reprise Reprise 09/09/2012 
6000D Trail 28/07/2012 
TGL, Trail Grand Luberon, 25km, 1500mD+ Trail 27/05/2012 
Trail du Ventoux 46km, 2500m D+ Trail 11 25/03/2012 
Prépa foncière 2012 Entretien 08/01/2012 
reprise entre 2plans Reprise 27/11/2011 
Trail des Truffières 42km, 1635mD+, 20/11 Trail 20/11/2011 
recup Entretien 18/09/2011 
Trail Beaumes Venise , 36km, 2000m D+ Trail 04/09/2011 
entretien Entretien 07/08/2011 
Jurassic Trail, 24km , 600m D+ Trail 24/07/2011 
la Falaise Joucas 12,2km, 450m D+ Course Montagne 13/06/2011 
entretien Course Nature 22/05/2011 
reprise Reprise 01/05/2011 
semi marathon cavaillon 27/3 Semi-marathon 27/03/2011 
11km avignon Autre 13/02/2011 
LOU CRESTAIRE MORNAS 11.5km 250D+ 10 km 23/01/2011 
Marathon nice-cannes Marathon 14 14/11/2010 

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