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gilles
19735
hors ligne
6 ans
16 heures
4 mois
9963

Pseudo

gilles

Présentation

Gilles
43 ans
18km/h
196 puls/min
2 à 3 séances
Reprise en 2004 (après 13 ans d'arrêt)
Team-ccap.com
44
professeur d'EPS
St Jean de Boiseau
44640
France
www.conseils-courseapied.com/suivi-des-membres/34-suivi-de-gilles.html
www.conseils-courseapied.com
-

Records

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32' 50 (en espoir en 1992)
36'20 en 2005
-
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800m: 1'54" (en junior)
1000m: 2'28" (en espoir)
1500m: 3'53" (en espoir)

Matériels

Adidas Adizero Boston
Salomon
Adidas
Adidas
Garmin forerunner 405 HR (mai 2008)
Overstim's
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Résultats

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CV

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Entraineur course hors stade 3er degré
Deug et licence STAPS
Professeur EPS (CAPEPS)
Responsable du Team-ccap.com
Créateur et responsable du site Conseils-courseapied.com

Objectifs

- Aider les coureur à atteindre leurs objectifs en course à pied.
- Entretenir la forme et participer à quelques courses, dans l'unique but de participer à la fête

Agenda

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Nom Région Ville Date épreuve

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Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
test calendrier 10 km 01/02/2014 
marathon de paris 2011 Marathon 14 10/04/2011 
Reprise - Marathon de Paris 2011  Reprise 31/12/2010 
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