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garth0
2027
hors ligne
2 ans
7 jours
4 mois
1810

Pseudo

garth0

Présentation

Benoît
32
15.8
197
5
Juin 2011
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Mont Bernanchon
62350
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www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/184376-le-suivi-collectif-de-ccap/Page-3.html#184418
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Records

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00:44:26
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20 kms: 01:39:54

Matériels

- Merrell Road Glove 2
- Merrell Trail Glove 2
- New Balance Minimus MR00
- New Balance Minimus Hi-Rez
- Inov-8 Road-X-Treme 138
- Altra The One
- Brooks Pure Drift
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Suunto Ambit
Polar RS400
Polar RS300X
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Résultats

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Foulées Gohellannes - Farbus - 10km - 26 mai: 55'05"
Tour de la colline - Hinges - 10km - 22 juillet: 54'04"
Arras - 10km - 26 août: 51'20"
Foulées du moulin - Achicourt - 10km - 14 Octobre: 48'08"
Fleurbaix j'y cours - 10km - 3 mars: 46'23"
Foulées des Lys - Isbergues - 10km - 21 Avril: 46'00"
Foulées Gohellannes - Farbus - 10km - 25 mai: 44'26"
Ekiden de Vendée - Mesnard la Barotiere - 7.195km - 29 juin: 33'50"
Tour de la colline - Hinges - 20km - 21 juillet: 1:41'15"
Arras - 10km - 25 août: 46'40"
Foulées Gohellannes - Farbus - Trail 17km (240m D+) - 24 mai: 1:27''07"
Tour de la colline - Hinges - 20km - 21 juillet: 1:39'54"

CV

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Objectifs

Objectifs 2014:
- semi en moins de 01:40:00
- Acquérir du volume en vue de passer sur du plus long

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Préparation générale Entretien 16 04/01/2015 
4 heures de Preseau - annulé suite blessure Autre 14/09/2014 
Tour de la colline - Hinges - 2014 20 km 20/07/2014 
En attente de course Entretien 12 25/05/2014 
semi-marathon fleurbaix Semi-marathon 02/03/2014 
Préparation générale Entretien 19 05/01/2014 
Entre 2 courses Entretien 25/08/2013 
Tour de la colline - Hinges - 2013 20 km 21/07/2013 
Foulées gohellannes 2013 10 km 25/05/2013 
Foulées des lys 10 km 21/04/2013 
Fleurbaix j'y cours 10 km 03/03/2013 
Préparation générale Entretien 16 13/01/2013 
Les foulées du moulin - Achicourt 10 km 14/10/2012 
10km national d'Arras 10 km 26/08/2012 
Tour de la colline - Hinges 10 km 22/07/2012 
Foulées gohellannes 10 km 26/05/2012 
Test 10km 10 km 10 01/04/2012 

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