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Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Après raid Entretien 12 28/09/2015 
Trail du golfe du Morbihan - 56km Ultra Trail 11 27/06/2015 
Marathon de Cheverny Marathon 12/04/2015 
Debut 2015 Entretien 15/02/2015 
Fin 2014 avec courses... Entretien 13 31/12/2014 
Trail de Belle Ile en Mer Trail 12 20/09/2014 
Reprise 2014 Entretien 17 29/06/2014 
Fin 2013 Entretien 11 29/12/2013 
20km de buy levitra by mail Paris 2013 Entre 2 semi 13/10/2013 
20 KMs de Tours 2013 20 km 10 22/09/2013 
Trail du Golfe du Morbihan - 56K Trail 10 29/06/2013 
Reprise avant plan Reprise 21/04/2013 
Après marathon... Entretien 15 24/03/2013 
Marathon de la Rochelle. Marathon 12 25/11/2012 
Semi Marathon de Sainte Maure Semi-marathon 02/09/2012 
Après le marathon Reprise 11 08/07/2012 
Marathon de Cheverny 2012 Marathon 12 01/04/2012 
Fin 2011 - 10K - Even Trail Entretien 15 08/01/2012 
20 km de Tours 2011 20 km 12 25/09/2011 
Reprise et Semi La Montlouisienne Course Nature 11 03/07/2011 
Marathon de Paris 2011 Marathon 14 10/04/2011 
Plan entretien et J - 3 Chambray (7,35 km) Autre 10 28/12/2010 
10 km de la Ville aux Dames 10 km 24/10/2010 
20 km de Tours 2010 20 km 12 26/09/2010 
Plan entretien Entretien 04/07/2010 
10 km de Ste Luce 2010 10 km 19/06/2010 
Marathon de Nantes 2010 Marathon 02/05/2010 
Semi Marathon de Paris 2010 (prépa marathon) Semi-marathon 12 07/03/2010 
Entrainements fin 2009 Entretien 23 12/12/2009 
Entrainements début 2009 Entretien 25 28/06/2009 
Entrainements fin 2008 Entretien 26 31/12/2008 
Entrainements début 2008 Entretien 26 30/06/2008 
Entrainements fin 2007 Entretien 26 31/12/2007 
Entrainements début 2007 Entretien 26 30/06/2007 

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