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Page du profil de fred ouille sv
 |
| 1033 | |
| hors ligne | |
| 2 ans | |
| 8 heures | |
| 24 jours | |
| 982 |
Pseudo
| fred ouille sv |
Présentation
| Fred | |
| 29 | |
| 15.5 | |
| 188 | |
| 2/3 sorties | |
| Novembre 2010 | |
| Team-ccap.com | |
| Landes | |
| Sport en tout genre | |
| - | |
| 40 | |
| France | |
| www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/138135-suivi-de-fredsv-je-saute-le-pas.html | |
| - | |
| Arrêt du tabac le 28.11.2010 |
Records
| - | |
| 45 min 29 s | |
| 1h55'36 | |
| 4h29'07" | |
| - |
Matériels
| Asics 2150 (retraitée)
Asics 2160 (retraitée) Asics 2170 |
|
| Asics Trabuco 14 | |
| kalenji , nike , adidas , ce que je trouve ... | |
| Polar rs 200 sd
Polar RCX5 G5 |
|
| Mc do et pizza | |
| - |
Résultats
| - | |
| - | |
| - | |
| 10kmsBouheyrote(40) 45'29 | |
| 10kms paren'dix 52'..
20kms entre pins et chalosse 02h02'53'' Semi marathon lège cap ferret 01h55'36" Course des crêtes 20km 02h51'00 Montée de l'Aubisque 18.7km 02h13'45" 10kmCaminade 49'17 Marathon de la Rochelle 4h29'07" |
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| - |
CV
| - | |
| - | |
| - | |
| - | |
| - |
Objectifs
| Marathon (x)
6 heures ( ) Ultra trail( ) |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Montée de l'Aubisque | Course Montagne | 8 | 3 | 25/08/2013 |
| Reprise... | Entretien | 4 | 3 | 30/06/2013 |
| Paren-dix | 10 km | 1 | 1 | 21/04/2013 |
| Bazas-Langon | Semi-marathon | 8 | 3 | 03/03/2013 |
| Biscatrail | Trail | 1 | 3 | 09/12/2012 |
| Marathon de la Rochelle | Marathon | 16 | 3 | 25/11/2012 |
| CAMINADE | 10 km | 3 | 3 | 15/09/2012 |
| Montee de l'Aubisque | Course Montagne | 7 | 3 | 26/08/2012 |
| Course des crêtes, 20kms 900d+ | Trail | 7 | 3 | 07/07/2012 |
| Semi marathon Lege Cap Ferret | Semi-marathon | 5 | 3 | 08/05/2012 |
| Entre pin et chalosse | 20 km | 4 | 3 | 08/04/2012 |
| VMA en attendant | Initiation VMA | 4 | 3 | 15/01/2012 |
| 10 Kms de Pessac | 10 km | 7 | 2 | 16/10/2011 |
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Contact
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5 rue Flandres Dunkerque
44100 Nantes
Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com