Conseils-courseapied
Team 
Votre profil
Votre profil
Page du profil de fred
 |
| 2116 | |
| hors ligne | |
| 5 ans | |
| 2 heures | |
| 8 mois | |
| 1335 |
Pseudo
| fred |
Présentation
| frederic | |
| 35 ans | |
| 16-17Km/h | |
| 191 | |
| 3/ semaine | |
| 2005 | |
| team conseils courseapied.com | |
| marié 2 enfants | |
| infirmier | |
| rennes | |
| 35200 | |
| france | |
| - | |
| - | |
| - |
Records
| - | |
| 42'19 | |
| 1h36'10 | |
| 3h28' | |
| - |
Matériels
| asics ds trainer | |
| - | |
| collant skins et haut skins | |
| suunto t6d + pc pod + foot pod + gps pod. | |
| eau et jus de citron (1 citron pour 1litre d'eau) | |
| - |
Résultats
| - | |
| marathon de nantes le 15/04 nouveau record en 3h28. | |
| - | |
| - | |
| - | |
| - |
CV
| - | |
| badminton 1*semaine | |
| - | |
| - | |
| - |
Objectifs
| record du 10km en 40' et repartir sur un marathon peut être pour 3h15 ? |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| plan plan.... | Entretien | 4 | 3 | 04/05/2013 |
| plan tranquillou pépère | Entretien | 4 | 3 | 31/03/2013 |
| semi de saint gilles (35) | Semi-marathon | 8 | 3 | 02/03/2013 |
| transition | Entretien | 1 | 6 | 06/01/2013 |
| transition | Entretien | 1 | 6 | 06/01/2013 |
| marathon de Rennes | Marathon | 14 | 3 | 04/11/2012 |
Nos partenaires
News
-
Comment bien récupérer de son marathon
Bien récupérer de son marathon Tous...
-
Marathon: le jour J, derniers conseils
Marathon: le jour J, derniers conseils...
-
La sortie longue: séance clé du marathonien
La sortie longue: séance clé du mara...
-
Débuter sur marathon
Débuter sur marathon Courir un marat...
-
Musclez votre foulée
Musclez votre foulée Trop souvent dÃ...
partager
Articles les plus lus
- Plan d'entraînement 10 km
- Débuter la course à pied et plan entrainement débutant
- Plan entrainement semi marathon en 1h20 1h30 1h40 1h45 1h50 2h00
- Calculer ses temps de passage
- Programmation entrainement 10 km semi marathon
- Fondamentaux entrainement en course à pied et en running
- Séances entrainement en course à pied et en running
- Plan d'entrainement marathon
- Plan entraînement débutant 10 km, semi, marathon, trail.
Résultats courses
- Résultats foulées de la pentecote 2013
- Résultats trail de minuit 2013
- Résultats foulées dinardaises 2013
- Résultats jogging des fraises 2013
- Résultats la grimpée du semnoz 2013
- Résultats 10 km de Draguignan 2013
- Résultats course cap nature Cabries 2013
- Résultats pentecotaucap 2013
- Résultats trail urbain verdunois 2013
- Résultats les gendarmes et les voleurs de temps 2013
Contact
RUN ADDICTION
5 rue Flandres Dunkerque
44100 Nantes
Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com