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SUJET: Piscine avant compétitions
   04/04/12 à 09:56 #160607
kvasir
Fresh Boarder
Messages: 18
graphgraph
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 Piscine avant compétitions
Juste une simple question...

Est-il intéressant pour l'entrainement d'arrêter de courir 4 ou 5 jours avant une course, et de faire 1h30 de piscine (crawl, dos crawlé, brasse coulée) ?
Du moins pour le souffle, faire travailler d'autres muscles, se reposer un peu
 
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