admin écrit:
** Ce sujet traite du contenu de l'article: Etirements et entrainement en course à pied **
J'ai découvert cet article hier soir (ça fait bientôt un an que je traine régulièrement sur ce site et je découvre encore des choses c'est sympa

).
Pour revenir au sujet, les étirements, je suis vraiment content d'avoir trouver cet article, car personnellement je m'étire très peu car je n'aime pas ça et je n'ai généralement pas beaucoup de temps. Je m'étirais quand je faisais du sport en club ou à l'école, mais c'était contraint et forcé

. Avec ce site j'ai découvert l'importance du footing de retour au calme qui, pour moi, remplace avantageusement les étirements de récupération de fin de séances.
A la lecture de cet article, je crois que je vais m'étirer encore moins qu'avant

...
Quel est votre avis sur la question ! Que les pro et les anti-étirements se prononcent...