Plans semi marathon

Toutes les questions directement liées aux plans semi marathon du site
Sujet Réponses Vues Dernier message

Plan semi-marathon 14 semaines

Dernier message il y a 1 jour 6 heures
par Fekran
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Dernier message par Fekran il y a 1 jour 6 heures

Fractionnés 2x 4x 300-200m

Dernier message il y a 1 mois 7 heures
par Seb
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Dernier message par Seb il y a 1 mois 7 heures

enchainer un autre semi

Dernier message il y a 4 mois 4 semaines
par rcoutard
3 Réponses 150 Vues Portrait de rcoutard
Dernier message par rcoutard il y a 4 mois 4 semaines

interprétation séance AS21

Dernier message il y a 4 mois 4 semaines
par Gregy
2 Réponses 122 Vues Portrait de Gregy
Dernier message par Gregy il y a 4 mois 4 semaines

AS21 pour week3 / Plan semi en 8 semaines

Dernier message il y a 11 mois 2 jours
par Patrick57
7 Réponses 314 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 11 mois 2 jours

entraînement croisé Course à pied/ Natation

Dernier message il y a 1 an 2 mois
par Rhum
1 Réponses 440 Vues Portrait de Rhum
Dernier message par Rhum il y a 1 an 2 mois

Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par jeanmarc
83 Réponses 15.50 Vues Portrait de jeanmarc
Dernier message par jeanmarc il y a 1 an 3 mois

%FCM ou %RFC

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par malik.dehondt
3 Réponses 577 Vues Portrait de malik.dehondt
Dernier message par malik.dehondt il y a 1 an 3 mois

Allure semi- et AS21

Dernier message il y a 1 an 5 mois
par Judas68fr
8 Réponses 918 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 1 an 5 mois

Intercaler une course

Dernier message il y a 1 an 7 mois
par lecommodore
2 Réponses 538 Vues Portrait de lecommodore
Dernier message par lecommodore il y a 1 an 7 mois

Enchaîner un semi 1 mois après un marathon

Dernier message il y a 1 an 9 mois
par Blob
7 Réponses 1236 Vues Portrait de Blob
Dernier message par Blob il y a 1 an 9 mois

Question sur les sorties longues

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par Eskimo44140
10 Réponses 1981 Vues Portrait de Eskimo44140
Dernier message par Eskimo44140 il y a 2 ans 2 mois

Plan semi

Dernier message il y a 2 ans 4 mois
par jeannotlabricole
6 Réponses 825 Vues Portrait de jeannotlabricole
Dernier message par jeannotlabricole il y a 2 ans 4 mois

allure en compétition

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par Rhum
3 Réponses 942 Vues Portrait de Rhum
Dernier message par Rhum il y a 2 ans 5 mois

Adaptation plan semi - 3 séances - 8 semaines

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par fscl
3 Réponses 812 Vues Portrait de fscl
Dernier message par fscl il y a 2 ans 10 mois

Plan entrainement semi marathon

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Tane62
17 Réponses 5372 Vues Portrait de Tane62
Dernier message par Tane62 il y a 2 ans 11 mois

erreur de calcul:9 semaines au lieu de 8

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par rycker
3 Réponses 894 Vues Portrait de rycker
Dernier message par rycker il y a 2 ans 11 mois

Plan entrainement semi marathon - 3 séances - 8 semaines

Dernier message il y a 3 ans 1 jour
par dim45
50 Réponses 12.30 Vues Portrait de dim45
Dernier message par dim45 il y a 3 ans 1 jour

Plan entrainement semi marathon - 5 séances - 8 semaines

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Philippekfp
7 Réponses 2531 Vues Portrait de Philippekfp
Dernier message par Philippekfp il y a 3 ans 1 mois

Plan entrainement semi marathon - 4 séances - 12 semaines

Dernier message il y a 3 ans 2 mois
par Médine
24 Réponses 7426 Vues Portrait de Médine
Dernier message par Médine il y a 3 ans 2 mois
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