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Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
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SUJET: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
   06/12/11 à 11:28 #137006
VXR
Senior Boarder
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graphgraph
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 Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
Bonjour,
Actuellement le pied dans le plâtre depuis 15 jours suite à une entorse de la cheville avec arrachement osseux, je voudrais savoir si vous avez déjà eu ce type de blessure.
La durée des soins, de la rééducation ?
Les séquelles ?
Des conseils pour éviter ce type de blessure (musculation spécifique, entrainement particulier) ?
Pour ma part, j'ai banni le cross. Trop dangereux pour mes chevilles !

Merci pour vos réponses.
 
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   06/12/11 à 11:45 #137009
deru84
Golden runner's
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
Désolé pour toi
Ce genre de malheur ne m'est jamais arrivé, mais rien que le titre ça fait froid dans le dos
 
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   06/12/11 à 12:17 #137012
christine57
Golden runner's
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
je me suis fait ça au hand.....suite à une entorse...comme toi, ...j'étais jeune et super vitaminée et mon toubib m a freinee : 3 mois d arret, ms j ai pas attendu .....je suis pas patiente j ai repris au bout d 1 mois et demi .....conseils : difficile , moi apres je n ai plus pu courir qu avec chevillère ou élasto, je pense que c'était une façon de me rassurer.......allez courage ........
 
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   06/12/11 à 12:20 #137015
Amenhi
Golden runner's
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
Va voir le post Reprise après blessure dans cette même section. La personne a justement eu une entorse avec arrachement osseux !

Franchement rien que le nom de cette blessure me glace les os !!
 
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   07/12/11 à 15:06 #137201
VXR
Senior Boarder
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
OK. Merci.
J'attends le verdict médical, lundi.
J'attends de voir l'état de ma cheville sans le plâtre !
 
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   10/12/11 à 18:25 #137623
blackcatmaya
Gold Boarder
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
Bienvenue au club des malchanceux, entorse lors d'une course avec fracture du 5éme métatarse, encore 6 semaines de plâtre minimun et je ne sais pas dans quel état je vais récupérer mon pied ni quand je pourrai courir de nouveau

Courage
 
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   12/12/11 à 23:46 #137944
GILLE291
Junior Boarder
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
J'ai eu la même chose l'année dernière mais sans plâtre.
Résultat: 2 mois d'arrêt complet, puis reprise tranquillement avec encore des douleurs pendant deux mois.
Ensuite , lorsque je courrais sur du terrain un peu pourri ( dans les bois par exemple) je faisais un strap avec du Tensoplast pour soutenir la cheville. J'ai fait cela pendant quelques mois, maintenant c'est ok. Pour la rééducation tu peux faire des exercices de proprioception ( ils vendent des plateaux chez D4 , c'est aussi efficace qu'un kiné).
 
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   15/12/11 à 20:10 #138404
VXR
Senior Boarder
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
Résultat : déplâtrage depuis lundi soit 3 semaines après l'entorse.
15 jours d'attelle suivi de 5 semaines de kiné.
Et après tout cela, une reprise du sport. Je pense essentiellement du vélo dans un premier temps et ensuite un panachage entre CAP et Vélo.
Début de saison 2012 à la poubelle.
Mais peut-être l'occasion de reprendre la CAP et de travailler la foulée sur l'avant du pied. J'avais remarqué que ma foulée se rapprochait d'une foulée assise.
 
Dernière édition: 15/12/11 à 20:11 Par VXR.
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   15/12/11 à 21:02 #138423
deru84
Golden runner's
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graphgraph
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
Et bien bon rétablissement.
Tu apprécieras d'autant plus le reste de la saison 2012.
 
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   20/12/11 à 16:50 #139125
blackcatmaya
Gold Boarder
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graphgraph
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 Re: Arrachement osseux cheville. Cas similaires ?
je pense faire la même chose....du vélo pour muscler tout ça mais mon plâtre je l'ai au moins jusqu'à mi janvier.....la patience une vertu....;(
 
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