Conseils-courseapied

** Ce sujet traite du contenu de l'article: Hydratation du coureur à pied **

Bonjour,

Histoire de ne plus flooder le suivi de dédé, je pose la question ici la question :

qu'utilisez-vous pour vous hydrater (bidon, camelback, ...) durant les courses ?

Idem j'emmène avec moi une bouteille de 50cl... J'ai sélectionné une forme allongée, donc de diamètre moins important et ça tient bien dans la main !!

Je préfère cela, je pense que ce sont des bouteilles que l'on retrouve le plus souvent dans les ravitaillements course et j'ai pas trop envie de m'embêter avec un camelbag qui est cher en plus !

Et en parlant de déshydratation, vous reconstituez l'organisme rapidement comment ? à part l'eau...
Existe t-il pas quelques produits pour y remédier ?
Merci.

FredX écrit:
Idem j'emmène avec moi une bouteille de 50cl... J'ai sélectionné une forme allongée, donc de diamètre moins important et ça tient bien dans la main !!
!
+1

J'ai la ceinture décat'h "marathon". Je la trouve plutôt bien. En général, je ne prends que 2 bidons (SL entraînement semi).
Pour le semi, je ne sais pas si je vais la prendre, j'ai envie d'être le plus à l'aise possible (même si elle ne pèse rien et ne bouge pas).

Perso j'utilise un camelbak, réserve de 1,5 litre, une fois créé le vide d'air (pour éviter le bruit de l'eau), je le positionne sur mon dos je serre correctement les bretelles. J'en arrive à l'oublier tant il se fait discret. Heureusement la pipette sur la bretelle me rappelle régulièrement qu'il faut boire. On peut y glisser une petite laine, une ou 2 barres, les clés, le tél portable. Bref j'y vois beaucoup d'avantages pour les sorties longues.
Lolo31

La bouteille plastique glisse des mains si l'on transpire.
Cette fois- ci je vais partir avec ma ceinture/gourde remplie de potion magique (eau, jus d'orange, sucre, sel).
Je ne prends pas mon camelbak, il y a de l'eau tous les 5 kms.

Petite parenthèse : pour ceux qui souhaitent acheter un camelbak pas cher, le mien vient de chez Carrefour et j'ai dû le payer dans les 11 euros, je n'ai pas retrouvé de lien pour vous le montrer mais celui-ci y était et était aussi très bien.
online.carrefour.fr/Produits/bagages/Defaut?Prod=M00036614?CC={5D0AFE26-F679-4356-BD36-3972545E21BB}

pareil potion magique pour dimanche