Connection
  • Textiles running trail

    Textile running

  • Chaussures running trail

    Chaussures running

  • Programme entrainement

    Programme Courir360

  • La nutrition sportive à hautes performances

    Overstim.s

  • Cardiofréquencemétres

    Montre GPS

  • Chaussures running trail

    Zatopek

Bienvenue, Invité
Merci de vous identifier ou de vous inscrire.    Mot de passe perdu?

Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
(0 lecteur(s)) 
Aller en basPage: 12
SUJET: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
   21/08/12 à 11:26 #181604
Xav
Platinum Boarder
Messages: 805
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
--- Tout vient à point à qui sait attendre ---

Ça y est, le 15 août est enfin arrivé ! La planification de ce Tour du Mont-Blanc a débuté il y a des mois, et je ne pense plus qu’à ça depuis quelques semaines. Le moment est enfin venu d’attaquer ces 5 jours de trail autours du toit des Alpes. Au programme, environ 35 km et 2000 m+ par jour, repartis en France et chez nos voisins Italiens et Suisses.

Deux bémols, loin d’être anodins, viennent cependant ternir la joie du départ. Primo, nous ne sommes que deux au lieu de trois prévus initialement, le dernier larron ayant trouvé le moyen de se faire une entorse du genou il y a une dizaine de jours. Secundo, mon accompagnateur « valide » n’est pas en très bon état non plus, puisqu’une chute de moto il y a quelques semaines l’a privé d’entrainement jusqu’à aujourd’hui, et que sa cheville n’est pas encore complètement rétablie. N’écoutant que son courage, il décide nonobstant de prendre le départ.

Etape 1 : Les Houches (France) - Les Chapieux (France)

Le profil de l'étape (Ne pas regarder la distance indiquée, j'ai fait ça à la va-vite. Le dénivelé est quant à lui représentatif) :
Profil TMB étape 1



Et le lien Garmin Connect (sans les données GPS, ma montre était à cours de mémoire et à écraser cette étape... ) :
GC TMB étape 1

C’est donc de la gare des Houches que nous nous élançons vaillamment, peu avant 9h, pour les deux difficultés du jour nous menant aux Chapieux : le col de Voza, puis le col du Bonhomme. Inutile de se faire violence dès la traversée du village, le chemin est encore long, et nous décidons donc de marcher tranquillement jusqu’à attaquer la montée du col de Voza. On en profite pour discuter, et je décris à mon acolyte l’ensemble des sommets environnants. Après plus de 1h30’ sur un large chemin serpentant au milieu des pistes de ski, nous atteignons le sommet, sans trop de difficulté. Nous croisons le tramway du Mont-Blanc, emmenant les alpinistes au pied l’ascension du Mont-Blanc. Ce dernier est d’ailleurs pris dans les nuages, et nul doute que peu de gens iront au sommet aujourd’hui, comme ce fut mon cas il y a quelques semaines… Premier replat et première descente, où nous pouvons enfin courir pour de bon. Nous croisons de nombreux randonneurs et vététistes, alors que le soleil se fait sérieusement sentir. 600 m- plus tard, nous débouchons sur un petit monotrace en forêt, parfait pour faire une pause à l’ombre et se faire un petit ravitaillement. Cette portion vallonnée nous amène ensuite jusqu’aux Contamines, où toute une foule de badauds profite de cette belle journée du 15 août pour faire leur balade familiale. Pas facile de slalomer au milieu de tous ces gens, même si la plupart nous laisse gentiment passer. Au niveau des sensations, les jambes tournent bien, et je prends régulièrement de l’avance sur mon camarade. J’avoue que cela m’inquiète un peu pour la suite, on n’a pas non plus une marge énorme sur nos temps de course, et je vois bien qu’il est à la peine. Avant d’entamer la très longue montée vers le col du Bonhomme (1500 m+ pour 11 km…), nous décidons de souffler un peu tout en avalant un sandwich.

Requinqués, nous nous élançons sur la grosse difficulté du jour, sous un soleil de plus en plus pesant. A chaque fontaine et chaque cours d’eau, j’en profite pour tremper ma casquette et m’asperger. Quel plaisir de sentir pendant quelques minutes des gouttes ruisseler sur mon visage et le long de ma nuque ! Par contre, j’attends de plus en plus souvent mon partenaire ; au bout d’un moment, il m’annonce ce qui est déjà une évidence : sa cheville ne tient pas. Impossible de trottiner, et même marcher devient très douloureux. Sur toute la deuxième moitié de la montée, je reste avec lui pour imprimer un rythme régulier et essayer de lui changer les idées. En plus, sur ce col, plus on monte, et plus c’est raide ! Un névé à traverser et une dernière grosse rampe à gravir, et nous voilà enfin au sommet. La vue est superbe, on prend notre temps pour se reposer un peu et faire quelques photos.

Nous enchainons alors sur 45’ d’un sentier assez accidenté, faisant la jonction entre le col du Bonhomme et le col de la croix du Bonhomme. Là, nous dévorons la fin de notre pique-nique, pour s’élancer dans les 1000 m- concluant cette première étape. Mon pote est à l’agonie, et cette descente raide et technique est pire que tout. En plus, nous loupons un embranchement pour terminer dans un champ d’herbes hautes et de fougère et finir nez à nez avec un ravin surplombant les Chapieux ! Obligés de remonter pendant de longues minutes pour regagner le GR, et finalement atteindre le refuge de la Nova vers 19h, assoiffés et vidés de toute énergie.

Même pas le temps de prendre une douche, la table est déjà prête et le gardien du refuge préfère que nous allions nous installer directement. Le repas est vraiment sympa, nous discutons avec tous les gens à notre table pour partager nos expériences sur le TMB. Après une bonne douche, nous nous offrons même le luxe de boire une bière, en essayant de remonter le moral de mon ami. Pour lui, le TMB se finit ce soir, il rentrera aux Houches demain matin en bus. Pour moi, l’aventure continue en solo…

Bilan : 38 km, 2500 m+, 2000 m-, 8h55’.

La suite, demain…
 
Dernière édition: 22/08/12 à 11:07 Par Xav.
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   21/08/12 à 12:04 #181607
deru84
Golden runner's
Messages: 2066
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
La suite, la suite !!!
Belle première étape, qui laisse augurer de belles choses pour la suite
Vivement demain !
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   21/08/12 à 14:07 #181636
FredX
Administrateur
Messages: 6715
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
Belle balade priori !! Dommage pour ton ami...

On attend la suite maintenant !!!
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   21/08/12 à 14:31 #181642
Ymeguira
Golden runner's
Messages: 2784
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
Ouch!!!! Tu vas finir tout seul Xav!!!

C'est un peu trop de suspens tout de même ces récits en plusieurs épisodes... Il va vraiment falloir attendre jusqu'à demain pour avoir la suite???

Vivement demain!
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   21/08/12 à 15:02 #181654
Vanling
Platinum Boarder
Messages: 444
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
La suite !!! la suite !!!

en tout cas ca donne envie
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   21/08/12 à 17:49 #181677
Seb35
Golden runner's
Messages: 5200
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
Génial ! Vivement la suite !

T'as pas qq petites photos pour illustrer tout ça ?
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   22/08/12 à 10:27 #181781
Xav
Platinum Boarder
Messages: 805
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
Seb35 écrit:
T'as pas qq petites photos pour illustrer tout ça ?

Je n'ai pas pris mon gros appareil photos, juste mon téléphone. J'ai regardé vite fait le résultat : les photos sont vraiment médiocres (mauvaise qualité, angle minuscule, problème d'éclairage...). Bref, je vais voir si y'en a une ou deux qui sortent du lot.

C'est dommage, mon pote qui n'est pas venu avait une cam sport, et comptait faire un "reportage" de notre TMB. Et celui qui n'a fait que la première étape avait un bien meilleur téléphone que le mien, et ses photos de la première étape semblent bien plus jolies. Je vais essayer de les récupérer rapidement...
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   22/08/12 à 11:54 #181820
acera
Golden runner's
Messages: 3880
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
Rhaaa...!!! Je savais qu'il ne fallait pas débuter la lecture avant la parution du 5/5!
Heureusement, j'ai le 2/5 que je vais avaler de suite (plus facile à avaler la lecture que le dénivelé...).

Merci pour cette première partie qui augure du bon pour la suite!
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   22/08/12 à 15:56 #181888
BackCat
Senior Boarder
Messages: 50
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
Génial !!!

J'ai fait la même chose que toi l'année passée, mais en autonomie complète… bivouac, bouffe et tout ça. En 5 jours aussi, mais j'avais schinté la première étape en partant des Contamines ! Par contre, on était passé mon pote et moi par la variante de la tête nord des fours au dessus du col du bonhomme pour atterrir plus loin que toi, au village des glaciers ! J'avais eu plus de chance, mon pote a tenu avec moi toute la semaine ! Je file lire ta deuxième étape !

Bon trek !!!!!!
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   22/08/12 à 18:00 #181915
AtomHeart
Golden runner's
Messages: 4168
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Tour du Mont-Blanc - Etape 1/5
Excellent le récit de cette première étape ! J'ai hâte d'être à demain pour lire le second volet de cette saga... en solitaire donc.
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
Revenir en hautPage: 12
Développé par KunenaObtenir les derniers messages directement sur votre PC - Version française: SFK

 

solde running