Connection
  • Chaussures running trail

    Zatopek

  • Textiles running trail

    Textile running

  • Chaussures running trail

    Chaussures running

  • La nutrition sportive à hautes performances

    Overstim.s

  • Cardiofréquencemétres

    Montre GPS

  • Soldes running trail

    Promo soldes

Bienvenue, Invité
Merci de vous identifier ou de vous inscrire.    Mot de passe perdu?

Suivi de jcm66 - Déchirure ischio
(0 lecteur(s)) 
Aller en basPage: 1...156157158159160161162...169
SUJET: Suivi de jcm66 - Déchirure ischio
*
   26/03/12 à 19:57 #158512
bladerunner
Platinum Boarder
Messages: 1455
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Marathon de Barcelone S0
Chapeau, mon vieux : tu as en a bavé sur la fin de course mais tu n'as pas lâché le morceau.

Je continue à croire qu'avec une prépa plus traditionnelle, tu aurais été mieux armé pour finir en bon état physique. Mais aujourd'hui le plus important n'est pas là : tu as vécu des moments très forts, et tu n'es pas prêt d'oublier cette expérience de vie. C'est ça qui compte.

Maintenant, priorité absolue à la récupération !
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   26/03/12 à 21:53 #158577
Bruno17
Platinum Boarder
Messages: 983
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone est extraordinaire
Bravo JC !
Une course épique... des souvenirs inoubliables... La beauté du sport, quoi !

 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   26/03/12 à 21:55 #158580
didou80
Platinum Boarder
Messages: 480
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone est extraordinaire
Félicitations pour cette perf ! Mais il y a longtemps que je savais que tu en étais capable
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   26/03/12 à 22:56 #158604
jcm66
Golden runner's
Messages: 2606
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone est extraordinaire
Départ pour Barcelone vendredi soir, nous serons sept dont 3 coureurs, Lolo, Olivier & moi à faire la marathon. Barcelone est une ville magnifique que Gaudi imprègne de son âme en quelques imposants monuments architecturaux & qu’écrase un soleil ardent sous un ciel grand bleu. L’ambiance est vivante, chaude et enivrante, tel un parfum tropical et capiteux. Après une soirée et une journée à déambuler & goûter quelques tapas, nous nous retrouvons donc au milieu d’une foule bigarrée & cosmopolite. L’atmosphère est poignante, à frissonner lorsque raisonne l’hymne a Barcelona.
A 8h30, 19500 coureurs s’élancent tels Philippidès à la rencontre de ces fameux 42,195 km. Le parcours est légèrement vallonné pendant 20 km, puis plat sur les 20 suivants & en faux-plat montant les 2 derniers. Les 3 mousquetaires joignent leurs mains en un ultime encouragement & au milieu d’une foule innombrable chacun part à l’assaut de son rêve…
Les 5 premiers km en montée sont avalés tranquillement en 24’42“ (4’56“/km). Comme souvent chez moi, les jambes sont un peu raides, j’ai été réveillé par une crampe nocturne à 3h dans la nuit de vendredi, mais les sensations sont plutôt bonnes.
Les 5 km suivants, plutôt descendants, sont avalés en 23’30“ (4’42“/km). Ouah, c’est trop rapide, mais le ciel est si bleu et la vie si belle ! Les sensations sont excellentes. Au 10e, j’aperçois Fabrice & nos supporters qui nous saluent & encouragent. P…, c’est beau d’être là !
Arrive le 12e km lorsque, dominant le bruit assourdissant d’une foule en transes, surgit un “JC…, JC… “. Pas possible, Fabrice & autres sont un peu plus haut… ? Et là, parmi les badauds qui applaudissent en chœur derrière les barrières, se dessine la grande silhouette et le si beau visage de Jessy, mon fils & la plus belle chose que la vie ait conçue avec sa sœur Jade. On n’avait pu se joindre & il est là. Les larmes coulent sur mon visage, alors que le bonheur inonde mon être… Il m’accompagnera pendant quelques centaines de mètres peu avant la mi-course & reviendra pour les 10 derniers km. Les km 10-15 sont parcourus en 24’06“ (4’49“/km). Je parcours un peu plus que la distance officielle, mais s’il est tôt, il faut penser à rechercher l’ombre plutôt que minimiser la distance. Ce marathon fera sans doute plus de 42195 m, mais les sensations sont sublimes, c’est l’extase…
.La sagrada familia, chef d’œuvre de Gaudi déploie son imposante silhouette au km17, où notre fan club nous encourage à nouveau. Alors que Jessy m’a tenu compagnie 3-4’ (je l’aime !!!), le semi est atteint en 1h42’04“ pour 21,21 km à ma montre. Sur la base de 3h24’ donc, voire mieux tant les sensations sont incroyables de facilité. Qu’est-ce que c’est bon !!!
Le km 25,2 est atteint en 2h00’44 “(4’48“/km) avec un moral au beau fixe qu’irradient cet azur si bleu et ce soleil si chaud. Lolo est alors à 15 “ devant et le cygne vit son chant, ce que je ne sais pas alors...
…et là, d’un coup, une pointe fugace mais aiguisée telle un dard fait tressaillir le mollet gauche… Non !!!! Pas ca !!! La crampe, cet ennemi sournois & implacable m’a attaqué par surprise… Pourtant je me suis suralimenté & j’ai bu, enfin je crois, une gourde complète d’1/2 l en 25 km. Quel idiot !!! Je croise Jessy au 28e alors que je maintiens plus ou moins l’allure, mais que les cisailles m’arrachent des cris de douleurs. Il me dit de boire, mais je n’ai pas soif. Il me dit de boire, mais il est trop tard. Le marathon est fini… ou plutôt, le marathon vient de commencer… Du 29e au 37e, 16 arrêts, les plus brefs possibles, 15-20“ alors que je crie à chaque coup de poignard dans ces 2 mollets qui veulent ma peau. Le ciel est si bleu, Jessy m’a rejoint au 31e & il finira le parcours avec moi, me forçant à m’hydrater. Le temps n’a plus d’importance et tandis que nous discutons au milieu de cet océan en mouvement, le bonheur de partager ces instants si rares avec lui est sublime. Tout va bien, sauf mes jambes qui se tétanisent, mais aucune fatigue sinon et le sourire au coin des lèvres “Mais quel c… !“ Comble de l’ironie, je n’ai pas pensé à désactiver la pause automatique, sur mon 305, donc je n’aurai même pas le temps réel.
Au 39e, enfin, le voila le fameux, le si redouté…, le mur “Jess, ça ne va pas“ Plus de gels, mais dans un ultime éclair de lucidité, je demande 3 sucres. Impossible d’avaler le 3e tant le diabétique que je suis est écœuré par les gels. Mais comme la glycémie me l’apprendra à l’arrivée, ces sucres me sauveront. Pleine hypo sans en avoir vraiment conscience. Dans ce cas, il n’y a plus qu’une issue, s’arréter. Mais non !!! Les jambes tétanisées par les crampes, je relance la machine & dépasse au passage quelques pantins anonymes étendus si près du but. La ligne paraît au loin ornée de son décompte inexorable et alors que Jess s’efface, dans un ultime effort ce corps en manque, brutalisé et meurtri parcourt les dernières centaines de m à l’incroyable vitesse de 4’40“/km pour un total de 3h38’19 “.
La ligne effacée, je craque & chiale comme un gosse parmi mes compagnons de paradis. Fabrice & M. m’appellent derrière les barrières & me donnent RV en haut des escaliers à 100 m de là, perdus dans une meute joyeuse et bruyante. ..
Le corps réclame maintenant son tribu, la tête se vide, les forces s’étiolent alors que je m’étends au bas des escaliers… Je ne peux plus parler ou même respirer. Les yeux se ferment alors que des mains me secouent et des visages inconnus semblent s’approcher. Le monde alentour se délite inexorablement, tandis que l’air refuse de posséder mon corps… Le temps si fuyant suspend sa course de manière indéfinissable et intangible. Jessy puis les autres me retrouveront ainsi & tout se terminera bien…
Olivier est un mec incroyablement généreux & adorable. Il voulait réussir, ce qu’il a fait. Mais Olivier…
Lolo, mon best friend a fait une vraie perf en 3h23’09“, soit 8“ de moins qu’etchechris. Quel pied !
Barcelone m’emplit d’un profond bonheur. Extraordinaire !!!
 
Dernière édition: 27/03/12 à 23:42 Par jcm66.
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   26/03/12 à 23:14 #158619
plusloin
Golden runner's
Messages: 3726
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone est extraordinaire
Wahou !!! T'as pris un gros gros shoot d'endorphines JC
Quel lyrisme ! Quelque chose me dit que ce 25 mars 2012 restera gravé dans ta mémoire... et tes mollets

Bravo pour ta course et merci pour ton CR
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   27/03/12 à 00:30 #158641
astro
Golden runner's
Messages: 2166
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone est extraordinaire
Woauhhh je n'ai rien d'autre a rajouter jc. C'est magnifique, touchant et émouvant. Crampes, glycémie... Je ne sais vraiment pas comment tu fais et je suis d'autant plus admiratif. T'as une de ces volonté d'avancer...

Bravo!
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   27/03/12 à 06:50 #158643
dep1703
Platinum Boarder
Messages: 1980
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone est extraordinaire
Putain, quel CR
Tellement touchant, plein d'émotions il me donne la larme à l'oreille et la boule au ventre.

BRAVO à toi JC, c'est tellement beau ce que tu as fait

Récupère bien maintenant et profite de ce petit nuage sur lequel tu es
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   27/03/12 à 07:27 #158644
gilles84 [Dum Spiro Spero]
Golden runner's
Messages: 6759
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone...
c'est beau ton histoire JC
Très beau à lire la relation avec ton fils

Bravo pour ton courage ...on t'a connu champion de l'entrainement et baisser trop rapidement les bras en course ...Là tu as été un mort de faim , comme on te lis chaques semaines et tu es vraiment allé la chercher ta médaille !!!

Maintenant je reste persuadé que ton plan était trop costaud pour cette échéance mais en fait, là, on s'en fout un peu !!! Savoure bien ces moments là ........et bien venu dans la famille des marathoniens !!!!
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   27/03/12 à 08:52 #158654
YMCA
Golden runner's
Messages: 2595
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone...
Très touchant.
Merci.
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   27/03/12 à 08:58 #158657
deru84
Golden runner's
Messages: 2066
graphgraph
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: Suivi de jcm66 - Barcelone...
La vache, il m'a bien mis les frissons ce CR. Quelle perf' incroyable malgré tous les déboires. Chapeau
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
Revenir en hautPage: 1...156157158159160161162...169
Développé par KunenaObtenir les derniers messages directement sur votre PC - Version française: SFK

 

solde running