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Suivi de cho7

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SUJET: Suivi de cho7

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05/04/10 à 21:46

#45600

Chill

Platinum Boarder

Messages: 720

Re:Suivi de cho7
Et bien c'est sur que tu n'as pas chômé !! Sacré emploi du temps !

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06/04/10 à 19:48

#45681

cho7

Platinum Boarder

Messages: 1436

Re:Suivi de cho7
ce matin 7 h : 50'EF

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07/04/10 à 22:03

#45815

sonya

Platinum Boarder

Messages: 1409

Re:Suivi de cho7
et moi qui commençait à me faire du poil blanc .... je crois que tu es encore + speed que moi !!! SI SI c'est possible

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08/04/10 à 19:54

#45892

cho7

Platinum Boarder

Messages: 1436

Re:Suivi de cho7
du poil blanc !!!!! c'est joli ! non, pas speed, juste qui tient pas en place !!! sauf aujourd'hui : lendemain de garde avec un vent de fou : pas eu le courage, irai demain !

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08/04/10 à 19:55

#45893

Mickarun

Platinum Boarder

Messages: 950

Re:Suivi de cho7
Bonnes vacances! Repose toi bien Le 10 km maintenant c'est 42' 'objo

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10/04/10 à 21:03

#46080

cho7

Platinum Boarder

Messages: 1436

Re:Suivi de cho7
t'es barjot toi !!!!! j'ai fais un cat test, je t'enverrai en MP les données : je l'ai fais un peu en dessous je pense. Ce jour SL 1 h 40 dont 30' à l'allure semi. Demain départ pour 7 jours en altitude, vais faire du foncier ou plus car le coeur va battre plus vite !

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20/04/10 à 20:43

#46989

cho7

Platinum Boarder

Messages: 1436

Re:Suivi de cho7
De retour, la pêche. 3 jours libre et 4 jours en refuge avec sommet à 3000 m et cols aussi, super, plein de neige, du soleil, un régal. Une belle parenthèse. Lundi : rien ! Ce matin 6h45 : 30'EF mollets très lourds, et 2830/30 et EF pour rentrer. 45'. Beau temps. Me cherche un objectif à 10 kms.

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21/04/10 à 12:36

#47044

Mickarun

Platinum Boarder

Messages: 950

Re:Suivi de cho7
Tu as l'air d'avoir la forme, super Si tu pense toujours à un marathon cet automne, c'est le moment je pense de planifier les mois à venir en deux blocs, et commencer par un 10km me semble très bien Et bravo, courir avec une seule jambe, ça doit pas être facile

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21/04/10 à 19:08

#47093

cho7

Platinum Boarder

Messages: 1436

Re:Suivi de cho7
Tu peux parler !!!! Bon, OK, le marathon c'est le 24 octobre. Alors si faut y aller, je usi prête : comment organiser cette prépa ? j'attends tes conseils. J'aurais les mêmes difficultés liées au boulot, mais moins de boulot cet été. 15 jours de vac en juin, mais je peux courir si je pars pas à l'étranger où en rando. Biz et bonne rec