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SUJET: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?
   29/04/11 à 11:31 #99638
patl
Fresh Boarder
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graphgraph
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 Que veut dire 8 à 10 "LD" ?
Bonjour,
question de débutant....elle dans le titre.
c'est dans le plan d'entrainement course en montagne.
Merci
 
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   29/04/11 à 11:37 #99640
didou80
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 Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?
Lignes droites
Ça correspond à une accélération sur 30 à 50m environ.
 
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   29/04/11 à 13:10 #99653
mathieu
Platinum Boarder
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 Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?
ligne droite d'environ 100m a effectuer au debut a allure cool puis, progressivement à une vitesse non loin de ta course de vitesse en étant relaché dans tes appuis.

ca sert à dynamiser ton entrainement en évitant que tu te "diésielise" par les seances en EF.
 
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   29/04/11 à 15:13 #99664
patl
Fresh Boarder
Messages: 7
graphgraph
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 Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?
Merci pour vos réponses, j'ai imaginé beaucoup de chose comme par ex longue descente

Je vais changer de pseudo car je frise le ridicule
 
Dernière édition: 29/04/11 à 15:14 Par patl.
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