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Entrainement semi marathon

Vos questions entrainement semi marathon
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Entrainement foncier

Dernier message il y a 4 jours 17 heures
par mms
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Dernier message par mms il y a 4 jours 17 heures

Enchainement plan semi

Dernier message il y a 4 jours 22 heures
par Maclad
4 Réponses 53 Vues Portrait de Maclad
Dernier message par Maclad il y a 4 jours 22 heures

Plan 4 semaines pour semi après compétion 10 km

Dernier message il y a 3 semaines 5 jours
par Damien42
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Dernier message par Damien42 il y a 3 semaines 5 jours

Intercaler un 20km dans une saison de challenge

Dernier message il y a 1 mois 1 semaine
par Fredmoras
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Dernier message par Fredmoras il y a 1 mois 1 semaine

quel plan adopter j-25 semi ?

Dernier message il y a 1 mois 3 semaines
par Judas68fr
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Dernier message par Judas68fr il y a 1 mois 3 semaines

Préparation de mon 2ème semi.

Dernier message il y a 1 mois 4 semaines
par CAP2018
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Dernier message par CAP2018 il y a 1 mois 4 semaines

Marge de progression semi

Dernier message il y a 2 mois 1 semaine
par Luc29
3 Réponses 347 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 2 mois 1 semaine

1er semi : quel temps viser ?

Dernier message il y a 2 mois 2 semaines
par nunatak
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Dernier message par nunatak il y a 2 mois 2 semaines

Prépa semi post trail

Dernier message il y a 2 mois 3 semaines
par Luc29
1 Réponses 127 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 2 mois 3 semaines

Comment solliciter la filière aérobie ?

Dernier message il y a 2 mois 3 semaines
par GFA
11 Réponses 379 Vues Portrait de GFA
Dernier message par GFA il y a 2 mois 3 semaines

Privilégier AS 21 ou EF ?

Dernier message il y a 3 mois 3 jours
par 5tef
26 Réponses 651 Vues Portrait de 5tef
Dernier message par 5tef il y a 3 mois 3 jours

Votre avis sur ma prépa semi-marathon

Dernier message il y a 3 mois 4 jours
par Pimass
6 Réponses 239 Vues Portrait de Pimass
Dernier message par Pimass il y a 3 mois 4 jours

Comment court-on le 10 lors d'une prépa semi ?

Dernier message il y a 3 mois 1 semaine
par Luc29
12 Réponses 404 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 mois 1 semaine

Y a t il une différence entre as21 et fcm à 80%85%

Dernier message il y a 3 mois 1 semaine
par Air1
9 Réponses 2375 Vues Portrait de Air1
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Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par secalex
3 Réponses 240 Vues Portrait de secalex
Dernier message par secalex il y a 3 mois 3 semaines

Conseil premier semi-marathon

Dernier message il y a 4 mois 1 semaine
par Kagukuk
16 Réponses 822 Vues Portrait de Kagukuk
Dernier message par Kagukuk il y a 4 mois 1 semaine

seance vma et fcm

Dernier message il y a 4 mois 3 semaines
par OLF
2 Réponses 270 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 mois 3 semaines

Premier semi est ce raisonnable ?

Dernier message il y a 4 mois 3 semaines
par cocogym06
4 Réponses 465 Vues Portrait de cocogym06
Dernier message par cocogym06 il y a 4 mois 3 semaines

Semaines de plans sui tombent sur des vacances

Dernier message il y a 4 mois 3 semaines
par ceedjay
20 Réponses 541 Vues Portrait de ceedjay
Dernier message par ceedjay il y a 4 mois 3 semaines

Plans Jack Daniels

Dernier message il y a 4 mois 3 semaines
par titoudu47
12 Réponses 558 Vues Portrait de titoudu47
Dernier message par titoudu47 il y a 4 mois 3 semaines
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