Entrainement semi marathon

Vos questions entrainement semi marathon
Sujet Réponses Vues Dernier message

Remplacer séances VMA par séances type HIIT

Dernier message il y a 3 semaines 2 jours
par phoenix
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Dernier message par phoenix il y a 3 semaines 2 jours

Comment m'entrainer pour un semi marathon avec 350m de dénivelé?

Dernier message il y a 3 semaines 3 jours
par Tony-BLANCO
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Dernier message par Tony-BLANCO il y a 3 semaines 3 jours

Blessure à 6 semaines du Semi.... arrêt de 3 semaines....

Dernier message il y a 4 semaines 1 jour
par faby60500
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Dernier message par faby60500 il y a 4 semaines 1 jour

Quel programme après un 1er semi ?

Dernier message il y a 4 semaines 2 jours
par jeanmarc
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Dernier message par jeanmarc il y a 4 semaines 2 jours

Entrainement foncier

Dernier message il y a 1 mois 4 jours
par mms
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Dernier message par mms il y a 1 mois 4 jours

Enchainement plan semi

Dernier message il y a 1 mois 4 jours
par Maclad
4 Réponses 90 Vues Portrait de Maclad
Dernier message par Maclad il y a 1 mois 4 jours

Plan 4 semaines pour semi après compétion 10 km

Dernier message il y a 1 mois 3 semaines
par Damien42
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Dernier message par Damien42 il y a 1 mois 3 semaines

Intercaler un 20km dans une saison de challenge

Dernier message il y a 2 mois 1 semaine
par Fredmoras
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Dernier message par Fredmoras il y a 2 mois 1 semaine

quel plan adopter j-25 semi ?

Dernier message il y a 2 mois 3 semaines
par Judas68fr
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Dernier message par Judas68fr il y a 2 mois 3 semaines

Préparation de mon 2ème semi.

Dernier message il y a 2 mois 4 semaines
par CAP2018
7 Réponses 275 Vues Portrait de CAP2018
Dernier message par CAP2018 il y a 2 mois 4 semaines

Marge de progression semi

Dernier message il y a 3 mois 1 semaine
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 3 mois 1 semaine

1er semi : quel temps viser ?

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par nunatak
13 Réponses 1333 Vues Portrait de nunatak
Dernier message par nunatak il y a 3 mois 2 semaines

Prépa semi post trail

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par Luc29
1 Réponses 154 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 mois 3 semaines

Comment solliciter la filière aérobie ?

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par GFA
11 Réponses 451 Vues Portrait de GFA
Dernier message par GFA il y a 3 mois 3 semaines

Privilégier AS 21 ou EF ?

Dernier message il y a 4 mois 3 jours
par 5tef
26 Réponses 758 Vues Portrait de 5tef
Dernier message par 5tef il y a 4 mois 3 jours

Votre avis sur ma prépa semi-marathon

Dernier message il y a 4 mois 4 jours
par Pimass
6 Réponses 278 Vues Portrait de Pimass
Dernier message par Pimass il y a 4 mois 4 jours

Comment court-on le 10 lors d'une prépa semi ?

Dernier message il y a 4 mois 1 semaine
par Luc29
12 Réponses 482 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 4 mois 1 semaine

Y a t il une différence entre as21 et fcm à 80%85%

Dernier message il y a 4 mois 1 semaine
par Air1
9 Réponses 2439 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 4 mois 1 semaine

Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Dernier message il y a 4 mois 3 semaines
par secalex
3 Réponses 275 Vues Portrait de secalex
Dernier message par secalex il y a 4 mois 3 semaines

Conseil premier semi-marathon

Dernier message il y a 5 mois 1 semaine
par Kagukuk
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Dernier message par Kagukuk il y a 5 mois 1 semaine
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