Boutique Marathon - votre spécialiste running

Entrainement 10km

Vos questions entrainement 10km
Sujet Réponses Vues Dernier message

Séance d'endurance fondamentale sur tapis de course.

Dernier message il y a 2 jours 12 heures
par OLF
6 Réponses 118 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 jours 12 heures

Courir à 90/95% FC max sur 10 km ???

Dernier message il y a 3 jours 10 heures
par Luc29
83 Réponses 2611 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 jours 10 heures

Le fil des préparations 10k 2017

Dernier message il y a 1 semaine 3 jours
par smilk
67 Réponses 1745 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 1 semaine 3 jours

Perte de vitesse en milieu de course

Dernier message il y a 1 semaine 3 jours
par borito
12 Réponses 308 Vues Portrait de borito
Dernier message par borito il y a 1 semaine 3 jours

contracture ou élongation ?

Dernier message il y a 2 semaines 5 jours
par sizon
16 Réponses 9240 Vues Portrait de sizon
Dernier message par sizon il y a 2 semaines 5 jours

10 kms en moins d'une heure pour un débutant....

Dernier message il y a 3 semaines 5 jours
par manooweb
29 Réponses 825 Vues Portrait de manooweb
Dernier message par manooweb il y a 3 semaines 5 jours

15 Kms

Dernier message il y a 1 mois 2 semaines
par OLF
2 Réponses 105 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 1 mois 2 semaines

Performance et arret du tabac

Dernier message il y a 1 mois 2 semaines
par OLF
3 Réponses 138 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 1 mois 2 semaines

Votre vitesse en EF : simple curiosité.

Dernier message il y a 1 mois 3 semaines
par Boyer974
102 Réponses 2287 Vues Portrait de Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 1 mois 3 semaines

aucun kg perdu

Dernier message il y a 1 mois 3 semaines
par charly_yep
7 Réponses 284 Vues Portrait de charly_yep
Dernier message par charly_yep il y a 1 mois 3 semaines

Séance 6x1000

Dernier message il y a 2 mois 2 semaines
par Judas68fr
9 Réponses 464 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 2 mois 2 semaines

Passer de 3 à 4 entrainements par semaine

Dernier message il y a 3 mois 4 jours
par Mathers
10 Réponses 2130 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 3 mois 4 jours

Changer de strategie

Dernier message il y a 3 mois 5 jours
par Mathers
7 Réponses 331 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 3 mois 5 jours

Estimation temps 10 kms

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par Nopseudofound
27 Réponses 922 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 3 mois 2 semaines

Economie de course

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par Nopseudofound
0 Réponses 191 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 3 mois 2 semaines

Adapter son entraînement avant course 10K

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par Nopseudofound
3 Réponses 199 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 3 mois 3 semaines

10 km => 43min rêve ou réalité :D ?

Dernier message il y a 5 mois 3 semaines
par OLF
7 Réponses 598 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 5 mois 3 semaines

quel plan pour championnat trail

Dernier message il y a 6 mois 6 jours
par steph69
1 Réponses 211 Vues Portrait de steph69
Dernier message par steph69 il y a 6 mois 6 jours

Quel plan pour 10km lointain?

Dernier message il y a 6 mois 6 jours
par steph69
1 Réponses 299 Vues Portrait de steph69
Dernier message par steph69 il y a 6 mois 6 jours

Entrainement pour 15km vallonné

Dernier message il y a 6 mois 1 semaine
par Paqks
1 Réponses 245 Vues Portrait de Paqks
Dernier message par Paqks il y a 6 mois 1 semaine
Migration Joomla effectuée par HOB France Services