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Entrainement 10km

Vos questions entrainement 10km
Sujet Réponses Vues Dernier message

quel pourcentage de vma pour 10km

Dernier message il y a 6 jours 13 heures
par besthurdler
15 Réponses 10.40 Vues Portrait de besthurdler
Dernier message par besthurdler il y a 6 jours 13 heures

10 kms en moins d'une heure pour un débutant....

Dernier message il y a 1 semaine 1 jour
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 1 semaine 1 jour

Besoin de vous pour déterminer une allure de course

Dernier message il y a 2 semaines 6 jours
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 2 semaines 6 jours

perte de performance sur 10km - que faire pour retrouver la vitesse ?

Dernier message il y a 3 semaines 1 jour
par noasis
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Dernier message par noasis il y a 3 semaines 1 jour

Performance et capacités respiratoires

Dernier message il y a 3 semaines 2 jours
par Luc29
1 Réponses 86 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 semaines 2 jours

Vélo dans mon plan d'entraînement

Dernier message il y a 4 semaines 1 jour
par Fenrisxx
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Dernier message par Fenrisxx il y a 4 semaines 1 jour

Demi-fond

Dernier message il y a 1 mois 1 semaine
par OLF
1 Réponses 58 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 1 mois 1 semaine

Besoin de vos avis pour mon prochain 10 kms

Dernier message il y a 1 mois 1 semaine
par Joonsye
8 Réponses 177 Vues Portrait de Joonsye
Dernier message par Joonsye il y a 1 mois 1 semaine

Douleur pied droit suite à un 10km

Dernier message il y a 1 mois 2 semaines
par modzin79
5 Réponses 81 Vues Portrait de modzin79
Dernier message par modzin79 il y a 1 mois 2 semaines

Séance d'endurance fondamentale sur tapis de course.

Dernier message il y a 1 mois 2 semaines
par milena88
9 Réponses 230 Vues Portrait de milena88
Dernier message par milena88 il y a 1 mois 2 semaines

Courir à 90/95% FC max sur 10 km ???

Dernier message il y a 1 mois 4 semaines
par Luc29
83 Réponses 3123 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 1 mois 4 semaines

Le fil des préparations 10k 2017

Dernier message il y a 2 mois 6 jours
par smilk
67 Réponses 2070 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 2 mois 6 jours

Perte de vitesse en milieu de course

Dernier message il y a 2 mois 6 jours
par borito
12 Réponses 459 Vues Portrait de borito
Dernier message par borito il y a 2 mois 6 jours

contracture ou élongation ?

Dernier message il y a 2 mois 2 semaines
par sizon
16 Réponses 9574 Vues Portrait de sizon
Dernier message par sizon il y a 2 mois 2 semaines

15 Kms

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par OLF
2 Réponses 160 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 mois 2 semaines

Performance et arret du tabac

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par OLF
3 Réponses 199 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 mois 2 semaines

Votre vitesse en EF : simple curiosité.

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par Boyer974
102 Réponses 2772 Vues Portrait de Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 3 mois 2 semaines

aucun kg perdu

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par charly_yep
7 Réponses 357 Vues Portrait de charly_yep
Dernier message par charly_yep il y a 3 mois 3 semaines

Séance 6x1000

Dernier message il y a 4 mois 1 semaine
par Judas68fr
9 Réponses 543 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 4 mois 1 semaine

Passer de 3 à 4 entrainements par semaine

Dernier message il y a 5 mois 6 heures
par Mathers
10 Réponses 2288 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 5 mois 6 heures
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