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Entrainement VMA

Pour toutes vos questions liées à la VMA
Sujet Réponses Vues Dernier message

Je sais pas!!!

Dernier message il y a 3 mois 2 jours
par Damien42
8 Réponses 246 Vues Portrait de Damien42
Dernier message par Damien42 il y a 3 mois 2 jours

Le fractionné devient du fracassé

Dernier message il y a 3 mois 4 semaines
par OLF
20 Réponses 682 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 mois 4 semaines

Indicateur efficacité séance VMA

Dernier message il y a 6 mois 4 semaines
par Mathers
1 Réponses 376 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 6 mois 4 semaines

Ou faire un test de VMA

Dernier message il y a 7 mois 2 semaines
par secalex
7 Réponses 330 Vues Portrait de secalex
Dernier message par secalex il y a 7 mois 2 semaines

J'ai fait un 1/2 cooper

Dernier message il y a 9 mois 2 semaines
par Arnyuk
7 Réponses 438 Vues Portrait de Arnyuk
Dernier message par Arnyuk il y a 9 mois 2 semaines

Luc Leger

Dernier message il y a 10 mois 2 heures
par coureur34
4 Réponses 278 Vues Portrait de coureur34
Dernier message par coureur34 il y a 10 mois 2 heures

test vma

Dernier message il y a 10 mois 4 jours
par Air1
5 Réponses 260 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 10 mois 4 jours

Comment faire de la VMA dehors ?

Dernier message il y a 10 mois 2 semaines
par Air1
1 Réponses 307 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 10 mois 2 semaines

2x5x500, trop dur ?

Dernier message il y a 10 mois 2 semaines
par OLF
22 Réponses 735 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 10 mois 2 semaines

Entretenir la VMA pendant une blessure

Dernier message il y a 10 mois 3 semaines
par struddel
2 Réponses 275 Vues Portrait de struddel
Dernier message par struddel il y a 10 mois 3 semaines

2 * 8 * 200m avec r=30'' c'est dur pour moi

Dernier message il y a 10 mois 4 semaines
par OLF
8 Réponses 420 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 10 mois 4 semaines

Quelle conclusion tirée suite à ces entrainements

Dernier message il y a 11 mois 5 jours
par davRun
5 Réponses 254 Vues Portrait de davRun
Dernier message par davRun il y a 11 mois 5 jours

fractionné VMA 30/30 et FCM

Dernier message il y a 11 mois 1 semaine
par ceedjay
6 Réponses 786 Vues Portrait de ceedjay
Dernier message par ceedjay il y a 11 mois 1 semaine

Plan hivernal - préparer 2017

Dernier message il y a 11 mois 2 semaines
par blorent
0 Réponses 273 Vues Portrait de blorent
Dernier message par blorent il y a 11 mois 2 semaines

Quelle prépa cet hiver ? 10 sem / 5 séances hebdo

Dernier message il y a 11 mois 4 semaines
par SyL
4 Réponses 325 Vues Portrait de SyL
Dernier message par SyL il y a 11 mois 4 semaines

Décryptage séance VMA

Dernier message il y a 1 an 3 semaines
par Arnyuk
9 Réponses 491 Vues Portrait de Arnyuk
Dernier message par Arnyuk il y a 1 an 3 semaines

résultats test effort - Développer mon endurance ?

Dernier message il y a 1 an 2 mois
par Judas68fr
7 Réponses 443 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 1 an 2 mois

Séance test quelle durée ?

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par JeremieG
15 Réponses 2501 Vues Portrait de JeremieG
Dernier message par JeremieG il y a 1 an 3 mois

quel entreinnement ??

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par robins
2 Réponses 285 Vues Portrait de robins
Dernier message par robins il y a 1 an 3 mois

Quelqu'un peut-il m'expliquer ces récups?

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par dule66
36 Réponses 4331 Vues Portrait de dule66
Dernier message par dule66 il y a 1 an 3 mois
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