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Entrainement VMA

Pour toutes vos questions liées à la VMA
Sujet Réponses Vues Dernier message

Le fractionné devient du fracassé

Dernier message il y a 10 heures 7 minutes
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 10 heures 7 minutes

Indicateur efficacité séance VMA

Dernier message il y a 3 mois 1 jour
par Mathers
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Dernier message par Mathers il y a 3 mois 1 jour

Ou faire un test de VMA

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par secalex
7 Réponses 198 Vues Portrait de secalex
Dernier message par secalex il y a 3 mois 2 semaines

J'ai fait un 1/2 cooper

Dernier message il y a 5 mois 2 semaines
par Arnyuk
7 Réponses 333 Vues Portrait de Arnyuk
Dernier message par Arnyuk il y a 5 mois 2 semaines

Luc Leger

Dernier message il y a 6 mois 2 jours
par coureur34
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Dernier message par coureur34 il y a 6 mois 2 jours

test vma

Dernier message il y a 6 mois 6 jours
par Air1
5 Réponses 172 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 6 mois 6 jours

Comment faire de la VMA dehors ?

Dernier message il y a 6 mois 2 semaines
par Air1
1 Réponses 212 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 6 mois 2 semaines

2x5x500, trop dur ?

Dernier message il y a 6 mois 2 semaines
par OLF
22 Réponses 429 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 6 mois 2 semaines

Entretenir la VMA pendant une blessure

Dernier message il y a 6 mois 3 semaines
par struddel
2 Réponses 184 Vues Portrait de struddel
Dernier message par struddel il y a 6 mois 3 semaines

2 * 8 * 200m avec r=30'' c'est dur pour moi

Dernier message il y a 6 mois 4 semaines
par OLF
8 Réponses 308 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 6 mois 4 semaines

Quelle conclusion tirée suite à ces entrainements

Dernier message il y a 7 mois 1 semaine
par davRun
5 Réponses 176 Vues Portrait de davRun
Dernier message par davRun il y a 7 mois 1 semaine

fractionné VMA 30/30 et FCM

Dernier message il y a 7 mois 1 semaine
par ceedjay
6 Réponses 566 Vues Portrait de ceedjay
Dernier message par ceedjay il y a 7 mois 1 semaine

Plan hivernal - préparer 2017

Dernier message il y a 7 mois 2 semaines
par blorent
0 Réponses 191 Vues Portrait de blorent
Dernier message par blorent il y a 7 mois 2 semaines

Quelle prépa cet hiver ? 10 sem / 5 séances hebdo

Dernier message il y a 8 mois 5 heures
par SyL
4 Réponses 242 Vues Portrait de SyL
Dernier message par SyL il y a 8 mois 5 heures

Décryptage séance VMA

Dernier message il y a 8 mois 4 semaines
par Arnyuk
9 Réponses 393 Vues Portrait de Arnyuk
Dernier message par Arnyuk il y a 8 mois 4 semaines

résultats test effort - Développer mon endurance ?

Dernier message il y a 10 mois 2 semaines
par Judas68fr
7 Réponses 356 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 10 mois 2 semaines

Séance test quelle durée ?

Dernier message il y a 11 mois 2 jours
par JeremieG
15 Réponses 2188 Vues Portrait de JeremieG
Dernier message par JeremieG il y a 11 mois 2 jours

quel entreinnement ??

Dernier message il y a 11 mois 5 jours
par robins
2 Réponses 202 Vues Portrait de robins
Dernier message par robins il y a 11 mois 5 jours

Quelqu'un peut-il m'expliquer ces récups?

Dernier message il y a 11 mois 3 semaines
par dule66
36 Réponses 3838 Vues Portrait de dule66
Dernier message par dule66 il y a 11 mois 3 semaines

VMA, piste et montre GPS, le trio perdant ?

Dernier message il y a 1 an 3 jours
par mathieu
22 Réponses 883 Vues Portrait de mathieu
Dernier message par mathieu il y a 1 an 3 jours
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