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Entrainement VMA

Pour toutes vos questions liées à la VMA
Sujet Réponses Vues Dernier message

Je sais pas!!!

Dernier message il y a 1 mois 1 semaine
par Damien42
8 Réponses 143 Vues Portrait de Damien42
Dernier message par Damien42 il y a 1 mois 1 semaine

Le fractionné devient du fracassé

Dernier message il y a 2 mois 3 jours
par OLF
20 Réponses 537 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 mois 3 jours

Indicateur efficacité séance VMA

Dernier message il y a 5 mois 4 jours
par Mathers
1 Réponses 306 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 5 mois 4 jours

Ou faire un test de VMA

Dernier message il y a 5 mois 3 semaines
par secalex
7 Réponses 267 Vues Portrait de secalex
Dernier message par secalex il y a 5 mois 3 semaines

J'ai fait un 1/2 cooper

Dernier message il y a 7 mois 3 semaines
par Arnyuk
7 Réponses 395 Vues Portrait de Arnyuk
Dernier message par Arnyuk il y a 7 mois 3 semaines

Luc Leger

Dernier message il y a 8 mois 5 jours
par coureur34
4 Réponses 236 Vues Portrait de coureur34
Dernier message par coureur34 il y a 8 mois 5 jours

test vma

Dernier message il y a 8 mois 1 semaine
par Air1
5 Réponses 226 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 8 mois 1 semaine

Comment faire de la VMA dehors ?

Dernier message il y a 8 mois 2 semaines
par Air1
1 Réponses 265 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 8 mois 2 semaines

2x5x500, trop dur ?

Dernier message il y a 8 mois 3 semaines
par OLF
22 Réponses 591 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 8 mois 3 semaines

Entretenir la VMA pendant une blessure

Dernier message il y a 8 mois 4 semaines
par struddel
2 Réponses 238 Vues Portrait de struddel
Dernier message par struddel il y a 8 mois 4 semaines

2 * 8 * 200m avec r=30'' c'est dur pour moi

Dernier message il y a 9 mois 2 jours
par OLF
8 Réponses 373 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 9 mois 2 jours

Quelle conclusion tirée suite à ces entrainements

Dernier message il y a 9 mois 1 semaine
par davRun
5 Réponses 231 Vues Portrait de davRun
Dernier message par davRun il y a 9 mois 1 semaine

fractionné VMA 30/30 et FCM

Dernier message il y a 9 mois 2 semaines
par ceedjay
6 Réponses 665 Vues Portrait de ceedjay
Dernier message par ceedjay il y a 9 mois 2 semaines

Plan hivernal - préparer 2017

Dernier message il y a 9 mois 2 semaines
par blorent
0 Réponses 246 Vues Portrait de blorent
Dernier message par blorent il y a 9 mois 2 semaines

Quelle prépa cet hiver ? 10 sem / 5 séances hebdo

Dernier message il y a 10 mois 3 jours
par SyL
4 Réponses 291 Vues Portrait de SyL
Dernier message par SyL il y a 10 mois 3 jours

Décryptage séance VMA

Dernier message il y a 11 mois 1 jour
par Arnyuk
9 Réponses 453 Vues Portrait de Arnyuk
Dernier message par Arnyuk il y a 11 mois 1 jour

résultats test effort - Développer mon endurance ?

Dernier message il y a 1 an 3 semaines
par Judas68fr
7 Réponses 412 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 1 an 3 semaines

Séance test quelle durée ?

Dernier message il y a 1 an 1 mois
par JeremieG
15 Réponses 2364 Vues Portrait de JeremieG
Dernier message par JeremieG il y a 1 an 1 mois

quel entreinnement ??

Dernier message il y a 1 an 1 mois
par robins
2 Réponses 253 Vues Portrait de robins
Dernier message par robins il y a 1 an 1 mois

Quelqu'un peut-il m'expliquer ces récups?

Dernier message il y a 1 an 1 mois
par dule66
36 Réponses 4104 Vues Portrait de dule66
Dernier message par dule66 il y a 1 an 1 mois
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