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1 Déterminer la fréquence cardiaque maximale
2 Déterminer la vitesse maximale aérobie - VMA
3 Pourquoi l'endurance fondamentale est elle si importante ?
4 Correspondance entre % VMA et %FCM
5 Programmation coupure annuelle de l'entrainement
6 Combien de séances d'entrainement par semaine
 

 


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