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Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
plan 1 ultra Trail 06/02/2015 
Reprise vitesse 10 km 10 31/10/2014 
trail long Trail 12 31/05/2014 
trail court Semi-marathon 10 09/02/2014 
reprise Reprise 16/11/2013 
semi Semi-marathon 28/10/2013 
b Entretien 24/08/2013 
a Trail 10 20/07/2013 
euskal trail 2x25 Trail 13 10/05/2013 
vma Autre 09/02/2013 
course du bout de l an 10 km 30/12/2012 
Donibane hondarribia Semi-marathon 12 28/10/2012 

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