Page du profil de Domi13
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| 1057 | |
| hors ligne | |
| 2 ans | |
| 7 heures | |
| 4 mois | |
| 185 |
Pseudo
| Domi13 |
Présentation
| Dominique | |
| 45 | |
| 14 | |
| 185 | |
| 3 à 4 (en préparation) | |
| Septembre 2006 | |
| Team CCAP.com | |
| - | |
| - | |
| Vitrolles | |
| 13127 | |
| France | |
| - | |
| - | |
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Records
| 24'49'' | |
| 54'17'' | |
| 2h01.15 | |
| 4h12.54 | |
| Marseille/Cassis (20.3km) : 1h58
Marseille/Cassis (20km) : 01h50.29 |
Matériels
| Mizuno Inspire 6 (course)
Mizuno Inspire 7 (entrainement) |
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| Mizuno Ascend 6 (entrainement nature) | |
| Kalenji
Nike |
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| Polar RS800cx (avec G5 et S3) | |
| Overstim's | |
| - |
Résultats
| Marseille/Cassis (20.3km) : 2h08 | |
| Marseille/Cassis : 2h06
Carro/Carry (14.2km) : 1h25 |
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| Marathon Marseille : 4h47
Marseille/Cassis : 1h58 Carro/Carry (13.9km) : 1h19 |
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| Marathon Marseille : 4h27
Cancer Espoir 10km : 54'17'' Semi-Marathon Cabro d'Or (prépa) : 02h01.15 Marathon Nice-Cannes : 04h14.40 |
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| Semi-Marathon Marseille (prépa) : 02h04.50
Marathon de Paris : 04h26.03 Foulées Pélissannaises (21,7 km en prépa) : 02h06.19 Marathon Montpellier : 04h12.54 Marseille-Cassis (20km) : 01h50.29 |
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CV
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Objectifs
| Passer sous les 4h au marathon :-)
Marathon de Marseille en relais à 4 soit environ 10km Semi d'Aix en Provence Marathon d'automne non encore déterminé |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
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Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Marathon Marseille en relais | 10 km | 10 | 4 | 24/03/2013 |
| Marathon Marseille en relais | 10 km | 6 | 3 | 24/03/2013 |
| Renforcement musculaire | Entretien | 6 | 3 | 16/12/2012 |
| Marathon Montpellier | Marathon | 12 | 4 | 14/10/2012 |
| VMA | Entretien | 4 | 3 | 07/07/2012 |
| Reprise + Renforcement | Entretien | 6 | 3 | 10/06/2012 |
| Marathon de Paris 2012 | Marathon | 12 | 4 | 15/04/2012 |
| Renforcement musculaire | Entretien | 4 | 3 | 22/01/2012 |
| Marathon Alpes Maritime | Marathon | 12 | 4 | 20/11/2011 |
| Endurance | Entretien | 4 | 3 | 07/08/2011 |
| Travail en côte | Reprise | 4 | 3 | 05/06/2011 |
| Marathon Marseille | Marathon | 14 | 4 | 17/04/2011 |