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Entrainement demi fond 800 -1500 - 3000 - 5000m

Afin de vous aider à préparer au mieux pour vos prochains objectifs en demi fond voici l'ensemble des données et des principes à prendre en compte et à respecter afin de mener à bien votre entrainement. Vous disposez aussi d'un forum pour poser vos questions sur l'entrainement demi fond

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Généralités

Entraînement demi fond 800 m -1500 m

Entraînement demi fond 3000 m - 5000 m

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