course à pied running trail

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Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
AIX S'ELANCE 10 km 12/09/2015 
Semi de la sainte baume Semi-marathon 06/09/2015 
10KM chateau gombert 10 km 07/06/2015 
Reprise 10KM 10 km 20/12/2014 
semi hyères Semi-marathon 12 13/04/2014 
PROM CLASSIC 10 km 05/01/2014 
prom classic 10 km 10 03/01/2013 
REPRISE CAP Reprise 17/09/2012 
semi de cannes 2012 Semi-marathon 26/02/2012 
mini plan avant plan semi Entretien 24/12/2011 
Remise en forme Reprise 30/11/2011 
semi marathon de http://www.ecad1.org/index.php/viagra-canada-scam cannes Semi-marathon 20/02/2011 

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