course à pied running trail

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Cdric
660
hors ligne
4 ans
20 heures
2 mois
241

Présentation

Cedric
38
15.5
194
3
Etés 2009 et 2010. Plus régulièrement depuis 2011.
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Records

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00:42:12 (Cesson 2015)
01:35:55 (Liffré 2015)
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Triathlon sprint: 01:24:53 (Quiberon 2011)

Matériels

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Résultats

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10 km : 00:50:11
10 km : 00:47:45
10 km : 00:46:43
Semi : 01:45:46
10 km : 00:45:04 (temps réel 00:44:58)
10 km : 00:44:56 (temps réel 00:44:48)
Semi : 01:43:31
10 km : 00:44:44
Semi : 01:38:31

2015 :
Semi : 01:35:55
10km : 00:44:44
Semi : 01:36:04
10km : 00:42:12

CV

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Objectifs

2012 :
Descendre sous 45' sur 10 kms (Raté ! A refaire...)
Tenter un semi : Fait !
2013 :
Descendre sous 45' sur 10 kms : Fait !
Se rapprocher des 44' sur 10 kms
Améliorer la marque sur Semi : Fait !
2014 :
Améliorer les marques sur 10 kms et Semi, tout en gérant au mieux la fatigue générée par la naissance d'Hugo. Fait !
2015 : Améliorer les marques sur 10 km et Semi. Fait sur Semi, ce sera pour 2016 pour le 10 km.

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
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Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Entretien hiver Entretien 17 28/02/2016 
Semi Tout Rennes Court 2015 Semi-marathon 11/10/2015 
Entretien été 2015 Entretien 16 02/08/2015 
Semi Liffré Semi-marathon 14 12/04/2015 
Entretien hiver Entretien 10 04/01/2015 
Semi Tout Rennes Court Semi-marathon 10 12/10/2014 
Entretien été 2014 Entretien 16 03/08/2014 
10 km Chavagne 10 km 06/04/2014 
Semi de la Briere Semi-marathon 12 16/03/2014 
Entretien fin 2013 Entretien 15/12/2013 
Semi Tout Rennes Court Semi-marathon 12 13/10/2013 
Entretien été 2013 Entretien 21/07/2013 
10 km Nantes 10 km 26/05/2013 
10 km Chavagne 10 km 07/04/2013 
Entretien début 2013 Entretien 10 24/02/2013 
Entretien fin 2012 Entretien 30/12/2012 
10 km Chantepie 10 km 25/11/2012 
Semi Tout Rennes Court Semi-marathon 12 14/10/2012 
10 km St Herblain 10 km 11 14/07/2012 
 

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