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PLANS D'ENTRAINEMENT C.C.A.P

 
Plans d'entrainement Entre 2 semiNb séancesNb semaines
 
Plan entre deux semi - 3 séances - 3 semaines 3 3 
Plan entre deux semi - 3 séances - 4 semaines 3 4 
 
Plan entre deux semi - 4 séances - 3 semaines 4 3 
Plan entre deux semi - 4 séances - 4 semaines 4 4 
 
Plan entre deux semi - 5 séances - 3 semaines 5 3 
Plan entre deux semi - 5 séances - 4 semaines 5 4 
 
Plan entre deux semi - 6 séances - 3 semaines 6 3 
Plan entre deux semi - 6 séances - 4 semaines 6 4