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Derniers plans	Distance	Semaines	Séances	Date	Objectif

reprise avant prepa Médoc de cgui	Reprise	4	2	17/06/2013
Médoc 2013 de cgui	Marathon	12	3	07/09/2013	04:15:00
Premier pas de alaindu60	Débutant	6	2	25/05/2013
Marathon La Rochelle Benoit de magben	Marathon	14	4	24/11/2013	03:30:03
Marc - 10 km de Freefalling	10 km	10	3	25/05/2013
MARATHON MONT BLANC de karoto658	Trail	6	4	30/06/2013
RECUPERATION de karoto658	Entretien	1	3	19/05/2013
2013 - Semi marathon - Bois Guillaume (76) de Runolive	Semi-marathon	12	3	27/10/2013
10km - Bron - Première Compet de lucasgone	10 km	6	3	16/06/2013	01:00:00
Repos + reprise de Jerdopler	Reprise	4	2	02/06/2013
Foulées du Millénaire de Zigomar	10 km	6	3	09/06/2013	01:00:00
semi de aupa_bo	Semi-marathon	8	3	11/07/2013	01:45:00
killian's classic de xlaldo	Trail	8	4	06/07/2013
Objectif 30 minutes de PauLe	Débutant	6	2	30/06/2013
Reprise de guidm134	Reprise	6	3	23/02/2014
Marathon de Vannes 12/3 de Nan-Shan	Marathon	12	3	20/10/2013	04:20:00
semi salon de sebhoel	Semi-marathon	10	4	09/06/2013
Marathon de Vannes de	Marathon	16	3	19/10/2013
Initiation VMA avant plan Semi 3s/12sem de Maramatt	Initiation VMA	4	3	15/06/2013
Auray-Vannes de Maramatt	Semi-marathon	12	3	08/09/2013	02:00:00

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