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Calendrier 10kms en France 2009

Les principaux 10km se déroulant en France en 2009

Voici une liste non exhaustive des principaux 10km en France en 2009 (label international ou national). D'autres dates seront ajoutées dans les jours à venir. N'hesitez à me signaler tout 10km à label national et internationnal de votre région manquant au calendrier.

Pour vous aider à préparer au mieux votre objectif, Conseils-courseapied.com met à votre disposition en bas de page des plans d'entrainement 10km gratuits .

Vous disposez aussi d'un forum pour poser toutes vos questions liées à l'entrainement sur marathon : forum entrainement 10km

Calendrier 10km

11/01/2009	10km - la Prom'classic de Nice - 06	Site officiel
22/02/2009	10km - Fleurblaix j'y cours - 59	Site officiel
08/03/2009	10km - Saint Medard en Jalles - 33	Site officiel
28/03/2009	10km - Pointe à Pitre - 971	Site officiel
19/04/2009	10km - Nice - 06	Site officiel
26/04/2009	10km - Humarathon (Ivry sur Seine) - 94	Site officiel
01/05/2009	10km - Conseill Général 13 (Marseilles) - 13	Pas de site
10/05/2009	10km - Strasbourg - 67	Site officiel
21/05/2009	10km - Les boucles de Gayant (Douai) - 59	site officiel
29/05/2009	10km - Courir à Brive	site officiel
05/06/2009	10km - Courir à Clermont	Site officiel

Calendrier en construction. De nombreuses dates seront ajoutées dans les jour à venir (derniére mise à jour le 28/12/09)

Objectif finir le 10km

Plan 8 semaines	Plan 10 semaines
2 séances 3 séances	2 séances 3 séances

Objectif chronométrique sur 10km

Plan 6 semaines	Plan 8 semaines	Plan 10 semaines
3 séances 4 séances 5 séances 6 séances	3 séances 4 séances 5 séances 6 séances	3 séances 4 séances 5 séances 6 séances

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