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Bruno17
2620
hors ligne
4 ans
2 mois
13 mois
983

Pseudo

Bruno17

Présentation

Bruno
40
15.5 (test des paliers 11/2012)
16.2 (test des paliers 05/2013))
192 (semi-marathon Marsilly 22.10.11)
192 (semi-marathon Aytré 03.06.2012)
4
12.2010
Team CCAP (23.05.2011)
-
Cardiologue
Lauzières
17137
FRANCE
www.conseils-courseapied.com/forum/76-suivis-des-membres-du-team-ccap.com/105737-suivi-de-bruno-10-km-8-sem.-*-4-seances.html
bruval17@gmail.com
-

Records

-
40'22" - 2012
1h34'17'' - 2012
03h29'41'' - 2012
-

Matériels

Adidas Adizero
Asics GT3000
-
-
polar GPS RS800CX
Overstims
Compex Sport Elite

Résultats

-
(pas de plan d'entrainement - 1 à 2 sorties hebdomadaire, de manière irrégulière)

15 Km de la Mer: 01:10:35
Semi-marathon Niort: 01:44:59
10Km de Port Neuf: 47:28
(pas de plan d'entrainement - 1 à 2 sorties hebdomadaire, de manière irrégulière)

15 Km de Villedoux: 01:13:14
10 Km de Port Neuf: 00:47:25
Semi-marathon Marsilly: 01:48:12
Plan d'entrainement ccàp démarré sérieusement fin12/2010

13/03/2011: semi-marathon La Rochelle: 01:39:42
28/05/2011: semi-marathon Aytré: 01:37:34
06/08/2011: 10 Km Châtelaillon: 00:42.37
27/11/2011: marathon La Rochelle: 03:44:29
18/03/2012: semi-marathon La Rochelle: 01:34:58
01/04/2012: 10km Foulées de Saint Sébastien: 00:40:22
21/04/2012: 10km Sables d'Olonne: 00:42:20
03/06/2012: semi-marathon Aytré: 01:34:17
30/09/2012: marathon de Berlin: 03:29:41
-
-

CV

-
Tennis, VTT
-
-
-

Objectifs

-

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon du lac d'Annecy [FC] Marathon 10 27/04/2014 
Le 10 km du marathon de La Rochelle 10 km 14 24/11/2013 
Les 14km nocturnes de Laleu [23ed; FC] 15 km 29/06/2013 
Virgin London Marathon [33th; FC] - 2013 Marathon 21/04/2013 
10 km de l'Athlétisme aigrefeuillais [13e ed.; FC] 10 km 24/02/2013 
Entretien [foncier, travail à la FC] 10 km 30/12/2012 
Entre deux [interlude] Entretien 04/11/2012 
BMW Berlin Marathon (39e) - 2012 Marathon 16 30/09/2012 
Les Courses Atlantiques d'Alstom - 03/06/2012 Semi-marathon 03/06/2012 
Les 10 km des Sables-d'Olonne - 21/04/2012 10 km 21/04/2012 
Les Foulées de Saint Sébastien - 01/04/2012 10 km 01/04/2012 
Semi-marathon de La Rochelle - 18/03/2012 Semi-marathon 12 18/03/2012 
Entretien - post-marathon Entretien 25/12/2011 
Marathon de La Rochelle - 2011 Marathon 14 27/11/2011 
Entretien Entretien 21/08/2011 
Prix pédestre de Châtelaillon - 06/08/2011 10 km 06/08/2011 
Semi-marathon du CE-GEC Alstom - 28/05/2011 Semi-marathon 10 28/05/2011 
Entretien Entretien 22/03/2011 
Semi-marathon de La Rochelle - 13/03/2011 Semi-marathon 12 13/03/2011