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bogoss44
4547
hors ligne
6 ans
3 jours
2 mois
2265

Pseudo

bogoss44

Présentation

Ernest
né en août 1970
15,5
189
4 séances hébdo
sérieusement depuis mars 2008
team ccap
marié, 2 filles
Cadre Responsable Logistique
-
44
france
www.conseils-courseapied.com/forum/76-suivis-des-membres-du-team-ccap.com/100-suivi-bogoss44/Page-110.html
-
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Records

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45'50
1h45'38
4h03
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Matériels

NB 1080 V2
NB Revlite 890
NB 880
Asics gel trail lahar GTX
NB MT 1210
Toutes marques confondues
GARMIN FORERUNNER 305
Que de l'eau ou préparation maison
Mange bien 5 fruits et légumes par jour !!!

Résultats

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Voir carnet si intéressé :-D
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CV

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Objectifs

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Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
RAID 87 KMS MORBIHAN Ultra Trail 10 28/06/2015 
Semi de Nuaillé 49 Semi-marathon 29/03/2015 
AMELIORATION-ENTRETIEN VMA Entretien 25/01/2015 
FONCIER-TRAVAIL D'ENDURANCE 70-75-80-85% Autre 11 21/12/2014 
BELLE ÎLE EN TRAIL 45KMS Trail 20/09/2014 
REPRISE Reprise 26/07/2014 
Trail de la Vallée de Sèvre (85) 29kms 685 D+ Trail 15/06/2014 
reprise Reprise 04/05/2014 
Semi la Guyonnière Entre 2 semi 13/04/2014 
Reprise Reprise 16/03/2014 
Semi orvault 44 Semi-marathon 09/03/2014 
Reprise Reprise 12/01/2014 
Marathon de Rennes Marathon 12 03/11/2013 
Plan Entretien  Entretien 25/08/2013 
REPRISE Reprise 28/07/2013 
TRAIL DU GOLFE DU MORBIHAN 56KMS Trail 29/06/2013 
les foulées de l'éléphant (nantes) 10 km 21/04/2013 
TRAIL DU VIGNOBLE NANTAIS 54,5 kms  Trail 11 24/02/2013 

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