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Blessures en course à pied

 Blessures au niveau osseux

 

1 - Périostites

Description
Douleur et gonflement de la zone atteinte qui se situe au tiers inférieur du tibia chez le coureur. Le périoste est la membrane qui entoure l'os. La pratique de la course à pied devient trés douloureuse.

Premiers soins
Glaçage plusieurs fois par jour

Examens
Aucun ou scintigraphie osseuse ou IRM

Repos
Arrêt de 10 à 45 jours.

 

2 - Fractures de fatigue

Description
Douleur à l'effort parfois responsable d'une boiterie ou empêchant la marche (localisation pied, tibia, fémur bassin et hanche chez le coureur à pied)

Examens
Radios Scintigraphie osseuse,IRM ou scanner

Repos
6 à 10 semaines selon la localisation

 

3 - Arthroses Genou et Hanche

Description
Douleur apparaissant après l'effort et disparaissant au repos et ne gênant pas le sommeil. Au réveil, douleur pénible (genou et hanche)

Premiers soins
Chaleur

Examens
Radiographie

Repos
Cela peut aller d'une diminution jusqu'à un arrêt total de la pratique de la course à pied.

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