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AtomHeart
4072
hors ligne
3 ans
4 jours
20 jours
3730

Pseudo

AtomHeart

Présentation

Boris
34
14,5 km/h
192
3 à 4 par semaine
2010
Team conseils-courseapied.com
Près de Bordeaux
Cadre commercial
La Lande de Fronsac
33240
France
www.conseils-courseapied.com/forum/76-suivis-des-membres-du-team-ccap.com/115893-suivi-d-atomheart...-je-me-lance-10-km-de-pessac.html
www.conseils-courseapied.com/portrait-de-coureur/portrait-de-boris-alias-atomheart.html
"L'équilibre est à mi-chemin entre les deux extrêmes" (Bernard Werber)

Records

-
16/10/11 - 10 km de Pessac 51'20"
04/03/12 - Semi-marathon Bazas-Langon 1h59'15''
25/11/12 - Marathon de La Rochelle 5h26'06"
26/08/12 - Montée de l'Aubisque (18,7km - D+ 1 207m) 2h36'27"
10/12/12 - Biscatrail (17km - D+ 232m) 2h12'38"

Matériels

Asics Gel DS Trainer 16
Asics Gel Kayano 18
Asics Gel Trabuco 13
Salomon XR Crossmax
Adidas
Asics
Craft
Kalenji
Skins
X-Socks
Garmin Forerunner 405 HRM
Les bons petits plats de ma chérie!
Lampe frontale Petzl Tikka 2
Camelbak Octane 18x
Brassard Adidas pour mettre mon BlackBerry avec toute ma musique préférée!

Résultats

-
-
11/11/10 - 10 km des quais de Bordeaux 55'26"
05/12/10 - 10 km d'Arcachon 55'43"
06/03/11 - Semi-marathon Bazas-Langon 2h23'16'' (prépa. Marathon)
10/04/11 - Marathon de Paris 5h34'50"
04/06/11 - Marathon de Sauternes (Abandon 19ème km)
28/08/11 - 10 km de la Foulée cubzacaise 54'46"
16/10/11 - 10 km de Pessac 51'20"
04/12/11 - 10 km d'Arcachon 54'20"
04/03/12 - Semi-marathon Bazas-Langon 1h59'15''
08/05/12 - Semi-marathon de Lège-Cap-Ferret 2h33'37" (prépa. Marathon)
02/06/12 - Marathon de Sauternes (Abandon 32ème km)
26/08/12 - Montée de l'Aubisque (18,7km - D+ 1 207m) 2h36'27"
14/10/12 - 10 km de Pessac 51'32"
25/11/12 - Marathon de La Rochelle 5h26'06"
10/12/12 - Biscatrail (17km - D+ 232m) 2h12'38"
03/02/13 - 10 km des Foulées des plaines 57'44" (prépa. semi)
03/03/13 - Semi-marathon Bazas-Langon 2h21'04'' (super la prépa...)
08/05/13 - Semi-marathon de Lège-Cap-Ferret 2h15'28"

CV

Vainqueur du cross de fin d'année de CM2.
Vélo... pas vite, ni longtemps, ni même souvent mais vélo quand même.
Euh, ça compte un brevet de natation ?
-
1ère place du "Best of CR 2011" du forum CCAP.(Vive le sport ! )
2ème place du "Best of CR 2012" du forum CCAP.(Vive le sport ! BIS)

Objectifs

Battre Usain Bolt au 100 mètres
Faire moins de 2h00 sur marathon
Arrêter de rêver
Continuer à prendre du plaisir en courant.

Agenda

Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de La Rochelle 2012 Marathon 12 4 25/11/2012 
Montée de l'Aubisque 2012 Course Montagne 8 3 26/08/2012 
Marathon de Sauternes 2012 Marathon 12 3 02/06/2012 
Semi-Marathon Bazas-Langon 2012 Semi-marathon 8 3 04/03/2012 
Reprise après coupure annuelle Reprise 2 3 08/01/2012 
10 km d'Arcachon 2011 10 km 6 3 04/12/2011 
10 km de Pessac 2011 10 km 6 4 16/10/2011 
La Foulée Cubzacaise 2011 10 km 6 3 28/08/2011 
Objectif: Marathon de Paris 2011 Marathon 16 3 10/04/2011 
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Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
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